健康是最大的本錢，身體都顧不好了，哪有力氣賺錢？大家好，我是Ant小編！讓我們看看今天要討論我們身體哪些要需要注意的地方吧！一起來看下去！

 

 

水果在我們身邊是再熟悉的不過的營養佳品了，

因其各種樣型口感豐富 且有獨特，還具有良好得功效，

但其實有些是沒有反而會適得其反！

其中就有包括這5款!

1:山楂

山楂酸甜可口，可煮水湯喝或糖炒！果可生吃或作果脯果糕！有消食化積的特殊作用，是增進食慾、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的！古代醫中就有記載：“山楂多食耗氣！食用後應立即刷牙，否則不利於牙齒健康。”孕婦忌食山楂以免誘發流產，脾胃虛弱者．血糖過低者以及兒童勿食山楂。

 

 

 

2：香蕉

香蕉做為現大多在城市生活工作中的年輕人較為青睞，尤其為健身人士，老少皆宜，具有延年益壽的功效！

但體質虛寒者最好敬而遠之，胃寒、虛寒、腎炎以上幾種病人還有懷孕期腳腫的患者，最好不要吃香蕉，也不利於身體的健康。

 

3：荔枝

 

 

荔枝味道鮮美非常可口，不適合空腹吃，不宜多吃，否則會導致上火。荔枝中含有大量的果糖，如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖症，糖尿病人慎吃！

如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖症。

“荔枝病”是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期症狀，其後突然抽搐、昏迷。若不救治，可於數小時內死亡。尤其是兒童，更應注意不能多吃，否則會嚴重影響健康。

 

4：柿子

柿子是所有水果中最甜的，不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有它的不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數量的鞣酸，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧它的緣故。柿子含有大量的糖類，如果吃太多柿子會對我們的牙齒和口腔都有不利影響，也可能會影響我們的食慾。柿子中的的鞣酸對人體的鈣、 鎂等微量元素的吸收的影響，容易導致我們身體的營養不良！

 

 

 

5：西瓜

夏日炎炎，酷暑讓我們烈日難耐！這個時候最適合吃一個西瓜來解渴了。但西瓜性寒，過多食用易造成胃寒、腹滿腹脹、腸胃消化力下降等不良症狀。少吃冰西瓜：雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，因為西瓜屬於“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

 

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