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美食

手把手教你做醬爆茄子,做法簡單超下飯,比大魚大肉都好吃,還能保護心腦血管!

醬爆茄子是一道別具特色的漢族名菜。醬爆茄子以茄子為主料,味道鮮美。咸甜適中,醬香茄軟,色澤光亮。紫茄除含有無機鹽外,所含維生素P也較為豐富,它能增強人體細胞間的粘著力,對防止微血管出血,保護心腦血管正常功能,起重要作用。下面和大家分享一下做法。

用料:

茄子,青椒,大蒜,生抽,蠔油,紅油豆瓣醬,糖,醋,澱粉,水,油。

做法:
茄子、青椒洗淨,切成滾刀塊。

大蒜剁成蒜末。
取一個碗,加生抽、蠔油、糖、醋、適量的水和澱粉,攪拌均勻,備用。

茄子切好以後放入容器內,加澱粉攪拌均勻。

鍋內倒油,將油燒至六七成熱,下茄子炸到茄子表面金黃髮脆撈出。

把切好的青椒一起倒入鍋內,稍微過一下油撈出。

鍋內留底油,下紅油豆瓣醬和大蒜末炒香,炒出紅油。

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把調好的醬汁一起倒入鍋內,勾芡。

把剛才炸好的茄子和青椒一起倒入鍋內,翻炒均勻。

出鍋。

Reference:

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