被稱為「全台最美麗的歐巴桑」之稱的陳美鳳，雖然實際年齡已經62歲了，但是單看外表和心態，完全沒有一個老年的的感覺，反而還帶給大家充滿活力、年輕的氣息~~~

究竟他是怎麼保養的呢？就讓我們一起來看看吧！

(圖/翻拍自陳美鳳臉書)

早期從選美出道的陳美鳳，從一開始作風大膽的秀場艷星到國民媽媽，除了靠本身的實力外，還有她的好脾氣，總是笑臉迎人的她，也在演藝圈結交許多人脈

更是主持了不少節目，一做就是是17年，還獲得外界的肯定！

(圖/翻拍自網路)

不只參加婚宴，成為鎂光燈的焦點，儘管她一身素雅出席，仍遮掩不住她的好身材，連民視過年節目也是福利大放送

她表示：「女人只要你把自己照顧好，什麼樣漂亮衣服你都可以穿，我也趁現在還穿得下就盡量穿，所以就算是歐巴桑，也要是最美麗的。」

(圖/翻拍自網路)

而陳美鳳的保養秘訣就在於從飲食、運動、造型三管齊下，她認為食物一定要有「油」，但必須是好的油，再搭配運動，如此一來可幫助腸胃蠕動

她認為「人到一定的年紀，身體需要有點油來滋潤。」而美鳳姐的飲食原則是採用少量多餐的概念，不要一次吃到飽

(圖/翻拍自網路)

「只要能站就不會坐，能動就盡量動」陳美鳳即使休息空檔也不會坐著休息，而是藉由短時間甩甩手，動一動身體

不僅如此，她也非常重視養生，會隨身帶保溫杯，三餐前一定先喝杯溫開水暖胃，另外，透過快走飆汗，之後再做伸展操拉筋，也是她維持身材的方式

(圖/翻拍自網路)

「隨時保持美麗的心情」不只讓陳美鳳越活越年輕，對待身邊好友、工作人員，並沒有因為變紅而擺架子，反而是愈來愈謙卑和熱心，也讓她在演藝圈結交無數好友，人生越活越美麗！

(圖/翻拍自網路)

除了健康的養生之道外，最重要的還是要保持著一顆年輕、活力的心，隨時保持好心情，才能讓自己活得越來越年輕喔！