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美食

冬天要多吃杏鮑菇,有鮑魚的口感,豬肉的營養,卻非常便宜,簡單一炒就超美味!

轉眼就到了2019,新的一年會有很多新的期許,但我們首先要照顧好自己的胃口。昨天,在超市買了2個杏鮑菇,花了3塊多,一斤也就不到2塊錢,真的很便宜。今天我們來介紹下一款非常適合冬季的美食,也就是杏鮑菇炒牛肉。這道美食不論是口​​感,還是營養都足以應付我們繁重工作所需要的能量消耗。杏鮑菇味道鮮嫩,口感爽滑,在菌類中也能被稱為天之驕子。經常食用可以促進食慾,增強人體的免疫力。而牛肉中含有非常豐富的蛋白質,從吸收效率上來說,比豬肉更勝一籌。

杏鮑菇炒牛肉一上桌,大家的注意力瞬間都會被吸引過去。因為味道太香了,至於口感那更是沒得說,牛肉的香味搭配杏鮑菇的口感,簡直讓人停不了口。冬天要多吃這種菌菇,有鮑魚的口感,豬肉的營養,卻只要2塊一斤!而這道美食做法相對簡單,每個人都可以輕鬆掌握。下面我們就來一起做這道美食吧!感受下這款冬季爆款的滋味。

【牛肉炒杏鮑菇】
製作配料:杏鮑菇2個牛肉1塊小蔥1把大蒜2個生抽1勺老抽1勺料酒1勺鹽半勺澱粉2勺植物油適量
製作方法:
1、牛肉切成薄片,放入碗裡,加料酒、生抽、老抽、澱粉、植物油拌均勻,醃漬15分鐘;

2、杏鮑菇洗淨,切成薄片;

3、準備點小蔥、大蒜;小蔥切段、大蒜切片;

4、鍋內倒入少許植物油,放入牛肉翻炒至變色;盛出備用;

5、另起鍋倒入植物油,放入蒜片、蔥白翻炒出香味;

6、放入杏鮑菇翻炒,放入半勺鹽、2勺生抽、2勺蠔油翻炒出汁;

7、接著放入牛肉、小蔥段翻炒均勻,即可出鍋;

8、杏鮑菇這一炒超級下飯,你大魚大肉都過癮。冬天,尤其老人要多吃,可以軟化血管,屬於高蛋白低脂肪的菌菇,營養價值超高!

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