還記得20年前轟動一時的《花系列》，其中《太陽花》當中的大反派趙士芬嗎？
當年由梁家榕來飾演，還只是新人的她，演出吃重反派，憑藉亮眼的演技而爆紅。
然而暴紅之後退隱當起上班族，直到幾年前難忘演戲的滋味再次復出，
現在則是本土劇中專演年輕漂亮的貴婦媽媽！

▲站在韓瑜旁邊根本只是姊姊啊！真的是兩位美女ㄟ！

出道已經27年的梁家榕，依舊維持少女模樣，完全看不出有47歲，
而她凍齡的美貌，也被大家讚爆：「明明是媽媽年紀，卻比我姊姊還要美！」

保養得宜的她，不時在臉書分享自己的素顏照，
晶瑩剔透的好膚質一目了然，簡直就和大學生無異，
而她也大方分享自己的保養祕訣：「與其每天在臉上塗塗抹抹，不如從體內的食補更重要」！

據《自由時報》報導，梁家榕每天都會固定喝一大瓶的檸檬水，
不只能促進體內代謝，還有美白效果，再來就是她很愛吃水果，
會特別選擇抗氧化好的水果如草莓、奇異果、芭樂等，
此外，她也會經常自己下廚做早餐，
以蛋白質和蔬菜為主，讓身體吃得健康又營養。
梁家榕認為「真正的抗老必須從體內開始，只要身體好，自然都會反映在外表上」！

就像一般的女生一樣，她也不愛上健身房，
平常大多會做相對溫和的瑜珈，不過，
梁家榕平常都會維持「快走、能站就不坐」的習慣，
平均每天的目標是走8~9000步，把握每個能動的機會。

雖然工作時熬夜拍戲是難免的，但只要是休息日的時候，
梁家榕都盡量早睡早起，秉持著「只要不熬夜，肌膚自然就不會老化那麼快」的觀念。

做好體內環保真的很重要！趕快一起來學習梁家榕的逆齡秘訣：

梁家榕先前受訪時曾表示，除了把握睡眠時間、維持好心情很重要之外，她還會每天都喝檸檬水！

還曾在臉書上公開分享檸檬水做法：
1. 檸檬先沖洗過，再用食用小蘇打粉搓洗。
2. 再用一匙小蘇打粉加入水中浸泡10分鐘後，沖洗乾淨。
3. 連皮切片泡在水裡，酸度看個人接受度自行調整

另外睡前美容六招千萬不能忘記！

1.用眼霜冰鎮眼袋
眼袋上塗抹一點含有胜肽或咖啡因成分的眼霜，可以幫助眼周血液循環。平時將眼霜放入冰箱，涼涼的塗抹在眼周，也有冰鎮的效果。

2.隱形眼鏡記得摘下
配戴隱形眼鏡的人，一回家要儘快將鏡片取出，避免長時間配戴使眼球充滿血絲。若是眼球乾澀，可使用未加防腐劑，單劑型的人工淚液，也就是一天之內可丟棄的包裝，避免防腐劑在眼睛內堆積，傷害角膜。

3.用溫水仔細洗臉

4.按摩臉部
簡思基也建議睡前按摩臉部，從額頭開始往下按摩，按摩方式以輕輕按壓就好，促進血液循環，增加臉部的氣色與彈性。

5.睡前喝點水
睡眠時，身體的各個器官還是需要水份，別讓身體在鬧乾旱的狀況下運作，一早起來皮膚也比較不會乾皺。只要不飲水過多，頻頻起來上廁所，影響睡眠就好。

6.至少睡足6小時
最後還是要睡得夠，每晚至少要有6小時的睡眠，睡足8小時更好。睡眠如果不足，仙丹妙藥也難讓你在隔天回春，至少看起來回春。