日常生活中，大多數都會經歷手麻這種現象，同時，它也是一種手部疾病常見的表現，如果是正常的情況下，當我們的上肢神經受到了壓迫，就會出現這種現象。
但除了這些正常的現象，有一些手麻也是大病的徵兆，尤其是以下這幾種，就千萬不要小看了。

經常手麻的人，要當心大病

1：糖尿病併發症

糖尿病是生活中常見的富貴病之一，但對於長年的糖尿病人群，如果控制不了血糖水準，就容易誘發一些糖尿病併發症，這讓很多糖尿病患者都十分懼怕。

如果你是這種情況，一就是要盡全力控制自己的血糖水準，在飲食以及運動上要注意，加以輔助穩定血糖水準，二就是要仔細觀察自己的身體狀況，預防併發症的出現，如手麻就是常見的一種，經常出現的話，就要警惕是不是神經病變了。
在這種情況下，就極易讓上肢的神經受到影響，對病情不利。

2：頸椎病

長時間久坐的人，頸椎往往會不舒服，這就是因為血壓的不流通以及壓力造成的現象。而手麻主要就是因為上肢神經受到了壓迫，在相關的調查上發現，在手麻的患者當中，其中就有70%左右的人群是因為頸椎病造成的。

因此，如果你長時間的手麻，但是在做完一些運動之後，這種現象又有了明顯的緩解，那麼就可能是頸椎的原因了。因此，建議大家每天至少做半個小時的有氧運動，可以減少因為久坐給我們頸椎帶來的傷害。

3：高血脂

高血脂主要指的就是我們血管中的血脂水準過高，導致的一種慢性疾病。而手麻這種現象，也可能是因為血液中的血脂太多，堵塞血管，壓迫了神經，在這種情況下，也極其有可能造成手麻的現象，別大意了，及時監測自己的血脂。

4：中風

腦中風是非常危險的一種疾病，也被稱為是腦卒中，患有中風的人通常會表現為半身不遂、臉部不對稱、吐字不清等現象。多發生在45歲以上的人群當中，而手麻也是其中的現象之一，為了身體健康著想，也別小看這種症狀了。

一旦出現異常，就及時去醫院檢查下，避免出現更大的病情，對身體健康不利。
怎樣快速緩解手麻症狀呢？
1.拉筋解「腕」傷

將手臂向前伸直、手心朝下，以另一隻手將手背向下壓，再將手掌向內扳，各維持10秒，來回10次。
2.持物練「腕」力

手拿瓶狀物，可以用水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10次。可以鍛煉「腕」力。

3.按勞宮穴
勞宮穴位置：在手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時，位於中指和無名指指尖處。在手掌有兩條比較大的掌紋相交成「人」字形，沿中指中線向手掌方向延伸，經過「人」字相交點的下方區域，這個重合的地方即是勞宮穴。

按摩方法：雙手抓拳，類似於圖片的動作，中指所掐的地方即為勞宮穴，用適度的力氣按壓即可，以感到酸脹為止。或用右手大拇指按壓左手勞宮穴，左手大拇指按壓右手勞宮穴，交替進行。