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美食

自己動手做南瓜酒釀圓子,湯品香甜,暖身補氣血,冬天來一碗最棒了!

秋冬是南瓜一年之中最美味的時候。多吃南瓜可以防癌,南瓜可以幫助胃消化保護胃粘膜,還可以有效的防治糖尿病、降低血糖,煮粥吃能更有助於消化,冬天的南瓜甜甜糯糯的,經常吃~。用來做圓子,不用放糖,色澤豔麗,是不二之選,下面來看看製作方法吧。

這道甜品可不僅僅是好吃那麼簡單~功效性也超棒的,健脾開胃,暖身補氣血,尤其是當小圓子裡加入了南瓜,營養更加翻倍!早上起來喝一碗,肚子暖暖的特別舒服~!

【軟糯香甜,營養翻倍的酒釀南瓜圓子】
食材準備:南瓜泥100g、糯米粉100g、酒糟4勺、紅棗5個、純正紅糖1勺、藕粉5g(或紅薯粉代替)、枸杞適量、桂花少許;
製作方法:
1.南瓜洗淨去皮,上鍋蒸熟後搗成泥,倒入100g糯米粉混合成光滑的麵團。
2.將麵團搓分成一個一個的小圓子備用。

3.鍋裡倒入兩碗水,加入紅棗,大火煮開後,倒入小圓子改中火煮3-5分鐘,期間多次攪拌避免粘連。

4.再次煮開後加入酒糟、紅糖、枸杞、攪拌均勻,出鍋前將藕粉用少許清水花開倒入鍋中勾芡,撒上桂花即可;

是不是超級無敵簡單啊啊啊啊~!儘管如此,這樣做出來的小圓子 ,酒釀味濃甜潤,圓子軟糯,湯品甜香,補血養生美味兼得,不管是當早餐,還是飯後小甜點都是十分不錯的選擇哦,喜歡的寶寶千萬別錯過呀~!

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