許多人總覺得，兩個人在一起一定要有默契。
即使不說，對方也要懂。
我們都不會讀心術，與其一直猜心，不如直接明講。
才能讓彼此明瞭對方真正想要的。

說出內心的渴望
相較於華人社會，歐美人比較有話直說，不會拐彎抹角。
他們會清楚明白地表明自己的需要，不讓對方猜測或是委屈自己。
與其猜來猜去，不如直接了當的說比較省事。
只是在華人習慣「迂回」的文化中，這需要一點智慧與練習。
兩性關係的困擾，往往來自於沒有說清楚內心的渴望。

Emma今天因為生理期來，全身疲倦無力，很想要躺下休息。
但她回到家時，看見早上準備好的食材，
想到老公不喜歡到外面用餐，還是決定勉強自己做好晚餐。

她在廚房裡忙進忙出，老公卻在電腦桌前打電動，讓她的心裡很不舒服。
她好希望老公能夠走過來說：「你身體不舒服，去躺著吧。這裡交給我！」
或者說：「你看起來不太舒服，要不要我去外面買東西回來吃就好了！」
但老公的眼睛只盯著電腦螢幕，沒有注意到她的反應。

Emma煮好飯菜，沒好氣地端到餐桌，
冷冷地說了一句：「就只會看電視，除了打電動，你還會什麼？」
先生突然被她這樣一說，頓時覺得莫名其妙。
他心想：「老婆今天怎麼搞的，幹嘛把氣出在我身上啊？」

許多伴侶常常有一個非理性的想法：
如果他和我有默契、如果他夠在乎我，
應該從我的表情、我的行為，就能知道我要什麼。

一旦對方沒有按照自己的期待去做，就覺得失望、生氣，對彼此的關係產生質疑；
甚至開始失去理性，向對方抱怨，並且開啟防衛性或是攻擊性的對話。

事實上，如果不清楚地說出自己的需要時，對方很難完全了解我們要的是什麼。
畢竟沒有人會讀心術。

相對的，Emma可以直接說出自己的感受：
「老公，我今天生理期來很不舒服，你可以來幫忙嗎？」
相信老公一定很樂意協助，她也會感受到老公的體貼。

與其隱忍不說，倒不如直接說出自己的需要，邀請對方幫忙。
大部分的人都很樂於幫助人，更何況是親密的家人或伴侶。
只要說話的時機合宜，非語言的表現也很真誠。
相信對方不僅樂意幫忙，還會感覺到你對他的信任和情感上的緊密連結。

特別是當另一半事後真心地表達感激、欣賞，
對方更能感到自己的重要性，確認彼此在生命中的意義。

不說，是誤解的開始
Amy和Jason是朋友眼中公認最登對的情侶。
他們從國中就開始交往，愛情長跑了十年，對彼此非常了解。

經常可以在臉書上看到兩人快樂出遊的相片，大家也等著他們傳來結婚的好消息。
就在Jason接受公司的培訓安排，去日本半年回來後，
Amy卻和好姊妹們表達想和Jason分手的心情，把好姊妹們給嚇壞了。

原來Jason回來臺灣前，曾對Amy說，
他在回到工作崗位前有一個星期的假期，可以每天接送Amy上下班。
Amy當然覺得很開心，只是Jason剛回到臺灣也有很多事要處理。

第一天接送她下班時，就讓Amy等了半小時。
一上車，Amy就說：「如果這麼勉強，就不要來接我了，我自己上下班也很方便的。」
Jason點點頭，第二天就沒有再接送，說好的溫馨接送情，就這樣不了了之。

但偶爾他還是會問Amy，需不需要去接送她上下班？
Amy都說不必，卻忍不住私底下向姊妹淘抱怨：
「第一天來接我下班就遲到，是怎樣？然後我請他不必勉強，他也當真？」

上週Amy因為工作要南下出差，和Jason說會自己開車下去。
但其實心裡默默的期待Jason能主動說要載她下去。

結果當天，她一個不小心，撞上了前面因紅燈緊急停下的轎車。
驚魂未定的她一個人下車做筆錄、聯絡保險公司。
好不容易到達朋友的家，已經下午三點了。
她好希望此刻Jason就在身邊，但又說不出口。

想到最近Jason帶給她的失望，再加上車禍的驚嚇，
令她感到身心俱疲，忍不住大哭了起來。
好友得知後立刻幫她聯絡了Jason，Jason也從電話那端傳來關心的聲音，
「要不要我去接你回來？」
Amy冷冷地說：「不必了！車子沒事，我休息一下就開回去。」
最後經由家人提醒，Jason還是趕緊坐車南下，接Amy回家。

自從這件事後，Amy開始省視自己，
總是期待對方可以猜到自己的心思，這樣的期待是不理性的。
畢竟不是每個人都應該要懂妳心裡在想什麼，即使是愛人也一樣。

於是她試著做出一些改變，直接說出自己內心的需求，
並且常常感謝Jason為她做的一切。
現在Jason和Amy已經成為最閃、最幸福的一對新人。

如何溫和又清楚地表達自己的需求，是一門需要學習的功課。
因為有時候太直白的要求，反而會引起對方的不悅。
根據這些年來研究說話術的經驗，最有效的方式是「洗碗精說話術」，
不僅清楚乾凈，溫和又不傷手。

說話也是一種藝術，
無論是與情人還是家人，
都應該清楚明瞭的讓對方了解自己要什麼。
這樣一來不僅能免除爭論，
更能增進彼此的感情唷～