偏頭痛是一種常見的慢性神經血管性疾病，這是一種從少年兒童就起病的病痛，當一個人到達中年時期是發作的頂峰，而且女性的發病率會比男性的發病率要高。那麼，偏頭痛有哪些常見型別?我們又該怎樣預防它發作呢?

普通偏頭痛

普通偏頭痛又稱沒有先兆的偏頭痛，是臨床最常見型別，約佔偏頭疼患者的80%。
發病前沒有明顯的先兆症狀，也有部分病人在發病前有精神障礙、疲勞、哈欠、食慾不振、全身不適等表現。頭痛多呈緩慢加重，疼痛部位可為一側或雙側，也有的為整個頭部，疼痛的程度比典型性偏頭痛要輕。

典型偏頭痛

典型偏頭痛又稱有先兆的偏頭痛，多數病人呈週期性發作，女性多見。
發病前大部分病人可出現視物模糊、閃光、幻視、盲點、眼脹、情緒不穩定等症狀。幾乎所有這類病人都怕光，數分鐘後即出現一側性頭痛，大多數以頭前部、顳部、眼眶周圍、太陽穴等部位為主。可侷限某一部位，也可擴延整個半側，頭痛劇烈時可有血管搏動感或眼球跳出感。

疼痛一般在1~2小時達到高峰，會持續4~6小時或十幾小時，重者可歷時數天，病人頭痛難忍十分痛苦。
 

基底型偏頭痛

較多見於兒童和青春期女性，多有家族史，發作與月經週期有關。會出現頭重腳輕、眩暈、複視、眼球震顫、耳鳴、構音障礙、雙側肢體麻木及無力、共濟失調、意識改變、視野缺損等視覺先兆，先兆症狀持續20~30分鐘，然後出現枕部搏動性頭痛，常伴噁心，嘔吐。

視網膜性偏頭痛

臨床特點表現多見於年輕患者，先兆常表現閃光暗點、視野缺損及單眼黑矇，偏頭痛發作時可出現單側盲，數日後視力可部分恢復。眼底檢查可見視網膜水腫，偶可見櫻紅色黃斑，可能為視網膜動脈痙攣所致。

叢集性偏頭痛

其特點是沒有先兆症狀，每次發作的時間大致相同。頭痛常突然開始，持續30~120分鐘，在一天內可發生多次，臨床表現可出現眼眶發脹、流淚、眼結膜充血、鼻塞、出汗、痛側顏面部燒灼感等，典型病例可見頭皮血管增粗、彎曲等。

注意氣候變化
風、燥、溼熱、暴風雨、寒冷等氣候變化均可誘發偏頭痛的發作，偏頭痛患者應注意避風寒，保暖，不要暴晒淋雨。

注意飲食的種類

引起偏頭痛的食物主要是：
(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶製品;
(2)動物脂肪，其誘發偏頭痛佔全部食物因素的49.8%;
(3)酒精飲料，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等;
(4)牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等。

偏頭痛患者以上食物應儘量少食或避免食用，可適當多進食含鎂豐富的食物，如豆製品，多吃複合碳水化合物，如全麥麵包、麵食，多吃新鮮水果和蔬菜，它們有助於減少情緒波動，預防偏頭痛發作。

自我減壓，堅持鍛鍊

焦慮、抑鬱、熬夜、睡眠障礙等，都會引起偏頭痛發作。平時工作壓力大的時候要學會自我減壓。經常參加體育鍛煉，保證充足的睡眠，晚上早睡不要熬夜。

防止藥物誘使頭痛發作

偏頭痛患者不宜長期使用利尿劑，易使體內鎂元素排出較多，發生低鎂血癥而誘發頭痛。女性患者服用避孕藥後易誘發頭痛，這可能與血漿中催乳素水平升高有關，對於有偏頭痛病史的女性患者，應儘量避免服用。

偏頭痛的飲食調理

山藥枸杞燉豬腦

材料：懷山藥30克，枸杞30克，豬腦1個，黃酒、鹽少許。
做法：將豬腦浸於碗中，撕去筋膜，再將懷山藥、枸杞分別用清水洗淨，與豬腦一起放入鍋裡，加水適量，燉兩小時後，加黃酒、鹽，再燉10分鐘即可。

芹菜粥

材料：取連根芹菜12克，粳米250克。
做法：將粳米淘洗後煮成粥，加芹菜(連根洗淨切碎)再煮沸即可。

桑菊豆豉粥

材料：取桑葉10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。
做法：將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，再將洗淨的粳米放入沙鍋煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。