健康

鼻炎就要這樣治!不打針不吃藥也有招!

下面為大家介紹幾個有治療鼻炎作用的穴位,平時大家在家採用簡單的穴位按揉方法,既能緩解鼻炎帶來的不適,還可以起到預防鼻炎的作用。鼻炎的受害者們還不快學起來。

迎香穴

定位:位於人體的面部,在鼻翼旁開約一釐米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當鼻脣溝中)。

按揉方法:雙手中指指腹輕輕按揉雙側迎香穴,約1-2分鐘,以區域性感到痠痛為佳,每日數次,每天堅持可以有效緩解鼻炎。

鼻通穴

定位:穴位在鼻兩側的中間,鼻骨與軟組織交界處,即鼻脣溝上端盡頭處。

按揉方法:雙手中指指腹輕輕按揉雙側鼻通穴,約1-2分鐘,以區域性感到痠痛為佳,每日數次,每天堅持可以有效緩解鼻炎。

印堂穴

定位:位於人體的面部,兩眉頭連線中點。

按揉方法:用右中指指腹輕輕按揉印堂穴,約1-2分鐘,以區域性感到痠痛為佳,每日數次,每天堅持不僅可以有效緩解鼻炎,還可以有效緩解由於鼻炎帶來的前額頭痛,精神乏力等等。
三九貼或三伏貼
取大椎、天突、風門3穴,用備好的藥貼敷在穴位上,每貼時間不得少於8小時。

膳食治療

1、鮮枸杞根100克、甘草15克,水煎,代茶飲,連用1個月。適用於慢性鼻炎。
2、蘇葉、蔥白、生薑各10克,水煎服。適用於慢性鼻炎。

3、生薑9克、大棗9克、紅糖70克。
製法:上述藥物加水煎,取汁即可。用法:代茶飲用,每日1劑,連用3~5日。適用於急性鼻炎。

預防貼心小叮嚀

1、鼻炎大多是由於受涼引起的,平時加強體育鍛煉、增強免疫力、提高人體對寒冷的耐受力能夠有效地減少鼻炎的發作次數。
2、避免過度疲勞、睡眠不足、吸菸也能夠有效減少鼻炎的發作。
3、春季或感冒流行的季節,外出戴口罩,儘量少去人群集聚的地方。
4、早晨5點到10點,是花粉擴散高峰時間,最好不要在戶外久待。
5、及時更換、清洗床單防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。
6、保持室內空氣的溼度,不要讓鼻子太乾燥。
7、減少使用香水及太過芳香的化妝品,減少對鼻黏膜的刺激。

Reference:
健康一點靈:

健康國語台:

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