眾所周知肝臟是我們人體內重要的排毒器官，我們每天吃進去的食物需要肝臟去清理，生活環境中的有害物質進入我們身體以後，也需要肝臟去分解毒。如果一個人的肝不好，那麼身體的排毒能力就會受損，而一旦肝部出現疾病，一些健康問題也會突然爆發，比如視力下降、無故疲勞、喝酒容易醉、臉色暗黃、容易健忘等。

很多年輕人由於經常熬夜、喝酒、不按時吃飯、飲食太過辛辣、工作壓力大等因素影響，年紀輕輕就導致了肝功能受損嚴重，甚至出現了肝癌。那麼肝不好究竟如何區分？下面就為大家具體的介紹一下肝功能受損的平常表現、以及中醫養肝的常用方法。

肝不好的症狀有哪些

第一，尿黃

尤其是清晨第一泡尿。消化科醫生介紹，得了肝病會導致患者皮膚、粘膜、鞏膜發黃，尿液也會變黃。其中尿黃是由於肝功能的下降，影響了膽紅素的代謝導致的。

第二，皮膚粗糙、長痘、長粉刺、長斑。

肝臟健康，則身體的排毒功能正常，皮膚會呈現一種健康狀態，而如果肝受傷了，則會導致皮膚粗糙、暗黃、長痘、長粉刺、長斑等。

第三，舌苔發白。

早晨刷牙的時候不妨仔細觀察一下自己的舌頭，如果發現舌苔又厚又白，並且吃飯的時候經常沒有食慾，則要警惕是否是肝臟帶來的病變了。

第四，注意力渙散。

在學習、工作和學習中明顯的感到注意力得不到集中，總是被小事物吸引，也是肝臟受損的信號之一。

第五，長時間睡眠不足，身體乏力。

在每天充足的睡眠條件下，仍然有一種四肢無力的感覺，在其他小疾病所帶來的這個問題排出之後，大家就需要考慮肝不好這個問題了。
中醫養肝、護眼，推薦芹決仰甘清茶 材料：枸杞、芹決（決明子）、菊苣、蒲公英、白茅根
做法：取枸杞、芹決各5克。其餘3克，煎水飲用。覺得麻煩的也可以沖袋泡茶，根據自身情況適量飲用即可。

功效：這是中醫的經典養肝方法，在本方中，枸杞滋補肝腎，益精明目；芹決清熱明目，潤腸通便；菊苣清肝利膽，健胃消食，利尿消腫；蒲公英清熱解毒，消腫散結，利尿通淋；白茅根清熱生津，涼血止血。
幾種材料搭配，可養肝明目，預防酒精肝、肝硬化和肝癌等，對喝酒的男性還有預防酒後傷肝的作用。