大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「健康生活小常識：具有預防肝癌的常見食物，看到還不快點去吃！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

對於我們的身體都會有了肝癌的話，也會給我們的生活造成非常大的危害的，那麼平時的時候我們應該如何緩解或者是預防治療肝癌？那會不會給我們的身體帶來一些其他方面的影響呢？具有預防肝癌的常見的食物是什麼呢？就讓我們一起來了解一下相關的介紹。

 

 

鐵觀音

閩南人愛喝茶，這對防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳，雨前龍井也不錯。

胡蘿蔔柑橘

蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800 克，可使你患肝癌的危險性降低20%。

“三筍”

 

 

三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發生率，而且還美味可口。

奶製品

醫學研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶製品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的機率將減少78%。目前小孩已經養成了食用奶製品的習慣，但成年人中食用奶製品的還為數不多，不妨加以改進。

樹莓

樹莓富含大量“鞣花酸”，研究發現，鞣花酸可以抑制腫瘤的生長，能保護機體免受致癌物的傷害。

葡萄

 

 

葡萄含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、多種維生素，可充分補充機體能量，含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變、抑制已惡變細胞的擴散等，葡萄皮含有一些花色素、並且含有類黃酮、以及植物多酚等高效抗癌物。

蘋果

蘋果富含維生素C及多酚、黃酮類天然化學抗氧化物質，而且從蘋果中能提取出具有抗氧化、抑制腫瘤細胞增殖及促進新生血管形成的物質。

香蕉

香蕉含豐富的蛋白質、糖、維生素以及鎂、鉀元素，有促進肝細胞再生、提高免疫力、防癌抗癌的功效，特別適用於放療後津傷血熱、口乾咽燥、大便乾結的肝癌患者。

通過以上文字來介紹我們，對於預防肝癌的食物，有了一個更加清楚的認識，平時的時候我們應該嚴格按照上面所說的這個方式來做才是最好的，否則的話會給我們的身體帶來一個其他方面的危害呢，影響著我們的身體，健康的同時危害著我們的生命的安全，也是一個得不償失的方式和方法。

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