說起心臟病，大多數人都會覺得是很嚴重的疾病。的確，心臟的健康很重要，一旦出現問題，嚴重程度就不容小覷。那麼自己的心臟好不好怎麼看呢?平時生活中又有哪些保護心臟的方法呢?下面就和小編一起來探索下。

有些老年人會有這樣的困惑，覺得心臟有些不舒服，去醫院檢查，醫生是怎麼去判斷自己的病情的呢?心臟不舒服的原因醫生又從什麼方面得知的呢?大多數人心臟出現問題的症狀都會描述是胸悶，然後就要做彩超，但是有的人卻要做造影，有什麼區別嗎?

事實上，隨著技術的發展，有了更多有效的手段可以診斷心臟疾病。通常，醫生會使用心臟彩超、心電圖和冠脈造影中的一項或幾項，來幫助判斷心臟出了什麼問題。

心臟彩超 檢查心臟結構

心臟彩超，又被叫做“心臟彩色多普勒”，能動態顯示心臟結構、心臟搏動和血液流動，而且做起檢查來很方便，不會有任何損傷。

心臟有四個房間——左右心房和左右心室，房間與房間之間靠“牆壁”(心肌)隔開，門(瓣膜)是血液在房間中穿行的通道。門的大小、牆壁的厚度都有一定的正常範圍。

給心臟做彩超，就可以幫助我們清楚看到心臟的結構。如果發現了異常，當然也能夠被發現。至於哪些情況是異常的呢?有腔室的大小，間壁的厚度，還有瓣膜的關閉情況都是可以辨認出來的，醫生也會因此得知患者的心臟受損程度。

有些小朋友出生時，房間牆壁有洞口

房間隔缺損、室間隔缺損，這就是大家常說的先天性心臟病。有高血壓的病人，由於外界長期高壓力負荷，心肌變肥，牆壁越來越厚，這是高血壓心臟病。

有些人因為感染，導致房門合葉生鏽

可能很多人對於心臟內部的結構並不了解，都是些專業術語，專科醫生了解的知識。但其實普通人多了解對我們保護心臟是很有幫助的。這里說的因為感染，導致房門合葉生鏽，是指瓣膜狹窄或關閉不全的原因，讓房門不能正常的打開和閉合。

這樣就會影響了血液的正常流動，這就是瓣膜性心臟病。超聲探頭就像攝像機的鏡頭，在胸前來回移動，就能把心臟的各個結構清晰地顯示在屏幕上，相關疾病在心臟彩超面前無處遁形。

心電圖 了解心臟節律

正常人的心臟，每分鍾跳動60～100次，一般來說，低於60次是心動過緩，高於100次是心動過速。除了次數，心臟跳動的節律也十分重要。

正常人的心跳會像時鍾一樣精準，如果時而快時而慢，就是常說的心律失常了。心律失常很有可能會影響心臟的供血能力。比如說臨床最常見的心律失常——房顫，帶來的感覺就是心慌心悸、胸悶氣短、疲勞乏力，甚至會頭暈昏厥。

心電圖可分為常規心電圖和動態心電圖。前者是將電極片和手腳電導聯系統貼在皮膚上幾分鍾，儀器會用曲線描繪出被檢查者的心臟電活動情況。有經驗的醫生，可以根據這些曲線，獲知心臟跳動得是不是有節律。

而動態心電圖的優勢是，能24小時監測心跳情況。畢竟心律失常很多時候是偶發，常規心電圖沒能及時捕捉到的失常，動態心電圖靠著全天候的“蹲點”，常能抓個現行。心電圖結合肌鈣蛋白、心肌酶的檢查，可是常常用於揪出心肌梗死這個恐怖分子的!

冠脈造影 顯示血管情況

心臟如果是一幢房子，那麼冠脈就是為房子供水供氧的管道。冠脈分布在心臟外面，為心臟提供源源不斷的氧氣和營養物質。糖尿病、高血壓、血脂異常、吸煙等，會讓血管內的雜質越來越多，水流越來越不通暢。

一般來說，如果水管堵了50%以上，機體在激動、勞累等情況下，會出現以胸痛為主要表現的各種臨床症狀，這就是冠心病了。此時，有必要通過藥物，改善生活方式等，來減慢血管內雜質的沉積。

如果堵了75%以上，加上胸痛胸悶很明顯，就有可能需要做冠脈支架植入——把堵住的血管用支架撐開，或冠脈搭橋——取身體其他部位的一段血管或者血管替代品，讓血液從新管道繞過狹窄部分，到達缺血部位。

什麼檢查才能知道冠脈情況呢?就是冠脈造影啦。它是目前確診冠心病的“金標準”。通過造影劑，在X線下，醫生可以清晰地看到冠狀動脈的粗細，以確定後續的治療。健康頭條的老友們，看過文章後，對心臟檢查有了更進一步的了解了嗎?

看心臟結構主要靠彩超，心臟跳動節律主要靠心電圖，而檢查血管可以通過冠脈造影實現。醫生檢查有了這三個寶，心臟疾病無處跑。

怎麼保護我們的心臟

心臟是人體最重要的器官，心臟的健康尤為重要，那麼，我們該如何保護我們的心臟健康?

每天半杯核桃

加州心血管疾病專家拉里·桑特拉博士表示，核桃中富含的α亞麻酸(一種歐米伽3脂肪酸)具有抗氧化功效。耶魯大學研究發現，每天吃半杯(約半個拳頭大小)核桃可改善血管功能。

關注起床心率

美國心臟病專家皮埃爾·西奧多博士建議，早上醒來下床前先通過脈搏測測每分鍾心跳次數。健康人群心跳次數應該小於等於70次/分鍾。如果心跳過快持續一周或更長時間，應該看醫生。

避開汙染空氣

華盛頓大學研究發現，吸入超細汙染顆粒會導致頸動脈血管壁增厚，誘發心臟病。《大氣環境》雜誌刊登一項研究發現，空氣中汙染顆粒在冬天清晨達到峰值，因此，下午室外跑步或騎車鍛煉更好。空氣汙染嚴重時，最好在室內運動。

每天吃1杯豆類食物

美國《內科醫學檔》雜誌刊登一項新研究發現，每天吃1杯富含膳食纖維的扁豆、黑豆或鷹嘴豆等豆類，堅持三個月可使收縮壓降低4毫米汞柱。

常捏握力器

美國《高血壓雜誌》刊登一項研究發現，握力器訓練4周可使血壓降低10%。每周手捏握力器4次，每次訓練2分鍾。

每天跑2英里

每天跑步2英里，每周堅持。如果跑步後心跳由平時的165次/分鍾，增加到185次/分鍾，可能是動脈阻塞或者心衰的跡象，應向醫生谘詢。田納西大學研究發現，每天多走4000~5000步，血壓可降低11毫米汞柱。

結語：其實保護心臟的方法還有很多，能夠保護心臟的食物也不少。這里小編只是列舉了一些，希望對大家有些幫助。家里有老人的朋友要多注意，及時關注老人們的心臟健康是很重要的，防範於未然，才能健康生活每一天。記得要多多愛護我們的心臟喲!