俄羅斯姑娘的漂亮人盡皆知

▼比如這樣的

 

但如果我說妹子以前長這樣

你敢相信嗎？

不要懷疑

她們真的是同一個人！

妹子叫塔尼婭(Tanya Rybakova)

在youtube上坐擁35萬+粉絲

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ins、facebook上也有幾十萬人的關注

今年26歲已經紅透半邊天

然而她22歲之前的生活跟現在截然不同

因為小時候經常吃垃圾食品

塔尼婭在不知不覺就吃撐成了一個女月半子

肥胖讓她變得自卑

每天因為不想去上學而痛哭

她也一個朋友也沒有

每天都被同齡人譏笑、孤立

畢業舞會上沒有一個人願意和她說話

更別提會有人邀請她跳舞

當她的體重到達巔峰107公斤的時候

她終於下定決心要減肥了

於是塔尼婭開始了長達三年的減肥之路

瘦下來的訣竅

無非就是健康的飲食和運動

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她幾乎每天早晨都要跑步

在健身房堅持鍛煉2個小時

力量訓練、瑜伽她都做

 

每周去湖里遊3次泳

之後再去慢跑

瘦下來後她還需要做手術把多餘的皮膚去掉

以前的她能一次性吃下一整隻西瓜

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為了減脂嚴格控製飲食

她戒掉了最愛的垃圾食品

每餐都自己烹飪，低熱量又健康

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可能連她本人都沒想到

三年後的她竟然減肥55公斤

110斤肥肉就這麼沒了

整整減掉了半個自己！

現在的塔尼婭依舊每周都健身

再也沒有人嘲笑她，沒有人孤立她

曾經欺負她的男同學們陸續找來

不但紛紛承認她美麗動人

有的甚至還開始追求她

對於這些同學

塔尼婭表示早已釋懷

同時也“感謝”他們對她的傷害

這些都是曾經讓她堅持下去的動力

現在的塔尼婭已經成為了一名名副其實的網紅

除了社交媒體，還擁有自己的網站

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在雜誌上分享自己的瘦身秘籍

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參加美食節目分享自己的健康食譜

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開設演講分享自己的健身和飲食心得

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塔尼婭獨特的氣質還吸引了很多時尚品牌

很快就有時尚品牌邀請她來做模特

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塔尼婭的自信和優秀讓更多的品牌找她代言

各大運動品牌也爭相向她拋出橄欖枝

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她用她的實際行動告訴別人

只要你堅持下來，你就可以改變自己的人生

臉是父母給的

身材是自己給的

管不住嘴，邁不開腿

卻還在抱怨自己不夠苗條？

堅持不下去的時候看看塔尼婭的故事吧