每個月都會有「大姨媽」「好朋友」來探望，一般來說，在月經期間應該吃一些補血的，女性在月經期間，抵抗力會下降，情緒容易波動，有的女性還可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀，那麼女性冬季手腳冰冷該吃什麼？哪些食物可以讓你暖起來，一起來看看吧。

紅棗洗淨

生薑洗淨，去皮切小塊

紅棗去糊切小塊

放到料理機裡榨汁，先榨薑，再榨大棗

榨好之後直接倒在鍋裡

然後在裡面加250g紅糖

洗乾淨的枸杞，大火燒開，然後不停的攪動，大火燒開之後改中小火熬制，蓋上蓋子燜2分鐘，關火之後繼續攪拌。

攪拌均勻之後再開火燜2分鐘，多重複幾次

熬到這樣倒扣不往下掉的時候就可以了。

紅糖薑棗膏就熬好了，做好特別簡單