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美食

1塊豆腐4個雞蛋,做出這道豆腐新料理,比紅燒的還要美味!

豆腐作為家庭餐桌上的一種常見食材,營養豐富,能清熱潤燥,補血養顏,富含豐富的鈣、鐵、鋅等多種營養元素。強壯骨骼,補腦健腦。豆腐這個食材雖然普通,但是營養價值不遜色於任何蔬菜,因此深受大眾的喜愛。
秋天到了,家常做豆腐往往都是白菜燉豆腐,麻婆豆腐,紅燒豆腐,相信這些豆腐菜式大家早就已經吃膩了。今天小編教大家一個豆腐的新做法,只要1塊豆腐,4個雞蛋,不管是自家享用還是招待親朋好友,都是一道十分美味的菜品,比虎皮豆腐還好吃,高端大氣上檔次!下面小編就來把製作方法分享給大家。

豆腐丸子

配料:
豆腐1塊、雞蛋1個、麵粉30克、玉米澱粉30克、花生油適量、精鹽5克、白糖2克、十三香10克、胡椒粉1克、花椒粉2克、薑末適量
烹飪步驟:
1.把豆腐瀝淨水分

2.將其按碎,打入一個雞蛋

3.加鹽、白糖、十三香、胡椒粉、花椒粉調味

4.將其拌勻

5.加入麵粉30克和玉米澱粉30克

6.然後向和麵一樣反复搋餡,把豆腐餡料搋的比較發粘才好,放入薑末拌勻

7.用手擠出丸子,再用湯匙把丸子取出

8.放入6成熱油中炸製,炸製丸子定型就可以撈出

9.提高油溫7成熱,放入丸子二次復炸至均勻上色

10.撈出瀝淨油脂,裝盤,即可上桌品味

烹飪小貼士:
1、豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品;
2、豆腐可以改善人體脂肪結構;預防和抵制癌症;更年期疾病;骨質疏鬆症;
3、豆腐可以提高記憶力和精神集中力;
4、豆腐可以預防和抵制老化和癡呆;豆腐可以預防和抵制肝功能的疾病;糖尿病;抵制傷風和流行性感冒。

來看看還可以怎麼料理吧!

Reference:

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