隨著人年齡的不斷增加，心血管方面疾病，也會越來越廣泛，其中威脅老年患者最多的疾病，就是人們為之色變的腦梗，這種疾病看似很普遍，但是通常不容易去防範，有時候一次治癒以後，很快不到幾年，又容易造成二次復發。所以，大家要學會正確認識這種疾病，才能夠做到更好的二次預防，有哪些防範方法，可以減少鬧跟的二次復發呢？

一、嚴格控制自己的飲食
很多疾病，尤其是心腦血管方面的疾病，多跟飲食有關，尤其是一些人，在平時飲食過程中，不注意對脂類、鹽類食物的控制，喜歡吃脂肪高的食物，而且還有一些人喜歡吃太鹹的食物，這些都是非常容易造成血管出問題的疾病，所以在腦梗被初步治癒以後，為了避免血管再次生事兒，這些飲食方面的問題，就必須高度重視。一般來說，要學會低鹽和清淡飲食為宜，這樣才會減少血管的負擔。

二、學會規律的休息睡眠

如果在治癒好了腦梗之後，不注意去休息的話，身體也會再次出現類似的問題，因為人的血液其實也跟很多因素有關係，尤其是血栓的形成，基本上跟休息和睡眠有很大的關係，如果人長期處於失眠，或者沒有休息好的狀態，血液的黏度等也會發生變化，時間久了以後，這些血液也有可能會發生凝集，最終導致一些栓子會隨著血管再次進入腦部的血管，引發二次腦梗，所以平時規律的休息，也是非常重要的。

三、治療後仍需規律服藥
有些人認為，既然已經將腦梗治好了，藥也就可以不用再吃了，其實這樣想就錯了，吃藥不是為了治病，而是為了更好的預防，因為很多時候，如果針對年齡較大的人群，不採取藥物去預防血栓的話，那麼這些血液也是很容易凝固的，所以為了不讓類似的悲劇再次發生，就必須採取相應的辦法，去維持血液不再生事兒，藥物就是一門很好的預防辦法。
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