人有三急，有屁不放，憋壞心臟！其實屁不會憋壞心臟，會憋出胃病。屁是由人體誤吞入胃中的空氣和產氣食物以及人體腸道內細菌活動、腸道蠕動等產生的。放屁的量也取決於人們的飲食、腸內細菌活動的情況以及人體自身的健康狀況相關。

經常放屁是消化好還是腸胃差？屁放多少才正常？
經研究證實，一個健康的成年人每天正常的放屁次數是5~20次。也就是說，平均每人每天要放14次屁，相當於放出了500毫升的氣體，可以裝滿一個液化氣罐！

憋住沒放的屁，量少會被大腸黏膜毛細血管中的血液吸收。量一多，可能會逆行小腸，又被小腸的毛細血管吸收。然後被吸收的屁就會隨著血液流動，甚至被運送到肺部，混著空氣從人的嘴裡、鼻子裡出來。所以，屁是能從嘴裡“放出來”的。

屁是由多達400種成分構成的。其中有氨氣、硫化氫、吲哚、脂肪酸、氧氣、甲烷等，所以放屁是有助於身體健康的。一些對身體有害的氣體可以被排出體外。屁中的硫化氫還可以鬆弛人體的血管，降低人患高血壓的風險。

注意：這些情況就需要看醫生，如果經常放屁不停，並伴有腹脹、排便障礙等情況，可能是腸易激綜合徵。屁有惡臭、腥臭味，可能有細菌感染。

經常放屁，一天放的太多，可能是以下原因

吃東西太快

吃東西的速度過快，會將大量空氣與唾液一起吞到胃裡，據說特別嚴重時，胃裡會有一半是被空氣佔據的。被吞嚥的大量的空氣就到達了腸道，腸道細菌利用完其中的氧氣後還製造別的氣體。而且腸道中的細菌多達100多種，能造出氣體的細菌更是數目可觀。

消化不良

如果放屁增多，還不斷打嗝。屁的氣味酸臭就是消化不良的表現。可吃一些健胃消食的藥或食物。比如山楂、山藥等。

飲食

很多食物是產氣食物。如果放屁過多，可能是食用了澱粉類食物。我們平常吃的紅薯、土豆、麵食等都會使腸腔積氣。可以減少澱粉類食物、增加新鮮的水果、蔬菜類食物。

屁為什麼那麼臭？

屁是消化道菌群發酵食物殘渣的產物，是人正常的生理現象。屁中99%是無味氣體，比如氮氣、氫氣、氧氣、甲烷和二氧化碳等等；1%是臭味或刺激性氣味的氣體，包括硫化氫、吲哚、糞臭素和氨等。
由此可見，放屁微臭，是健康的表現。而放屁奇臭，則可能存在一些健康威脅。
放屁奇臭，可能提示哪些健康問題？

蛋白質攝入過多

牛奶、雞蛋、豆類等富含蛋白質的食物攝入過多，可因無法消化完全而產生食物滯留。滯留的蛋白質在消化道經過發酵分解後會增加屁中臭味氣體含量，讓屁變得更臭。

食用刺激性的食物

在吃蒜、韭菜、洋蔥等刺激性食物後，也會使屁的臭味加重，這是正常現象，不用過於擔心。如果不希望屁總那麼臭，則需少吃刺激性食物，並限制蛋白質攝入。

消化道出血或惡性腫瘤

消化道出血時，血液在患者的腸道中聚集。胃酸及腸道細菌將血液分解後，排出的屁有腥臭味。患腸道惡性腫瘤時，癌組織糜爛、出血，再加上細菌的分解發酵作用，也會使放出的屁有腥臭味。

腸道細菌感染

腸道內的細菌毒素通常可使腸黏膜遭到破壞，黏膜上皮細胞壞死並脫落，經過發酵之後，這些物質可產生惡臭氣體，並隨屁一起排出。
因此，經常關注著“屁味兒”的變化，對健康至關重要。如果屁突然變得奇臭無比，又能排出食物因素影響，則一定要引起足夠重視，並及早就醫。