不停發冷嗎！手腳冰涼暗示5種原因，畏寒怕冷預示身體出現了毛病！
大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「不停發冷嗎！手腳冰涼暗示5種疾病，畏寒怕冷可能預示身體出現了毛病！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
每到氣溫下降，有些人就會覺得特別冷，十分畏寒。哪怕不停地喝熱水，把自己裹得像個粽子，依然去不掉手腳的冰涼。有人不以為意，認為這是天氣冷的自然生理現象，只要做好保暖就可以了。事實上，手腳冰涼、畏寒怕冷可能預示身體出現了毛病。
原因1氣虛陽虛人群最怕冷
中醫認為，當人“氣虛”時，機體調節體溫的能力減弱，也難以控制毛孔的開闔和汗腺的分泌，從而出現怕冷但又愛出汗的症狀。“氣虛體質的人除了怕冷和愛出汗外，還往往表現為肌肉鬆軟，體力較差，容易累。身體防禦能力不好，容易感冒。”銀川市中醫醫院治未病中心吳曉晶醫生介紹說。
中醫認為“陽虛則外寒”，人陽氣不足時，不能抵抗外來寒邪的侵襲，會出現怕冷的現象。一般陽虛的人有怕冷、手腳冰涼、精神萎靡不振等症狀。怕冷、手腳冰涼是陽虛者的最主要表現。
原因2 甲狀腺激素分泌不足
甲狀腺激素對人體各個器官、組織的生理作用有很大影響。甲狀腺激素具有產熱效應，能使絕大多數的組織耗氧量增加。當外界溫度降低時，甲狀腺激素增加，產生的熱能使人體溫度不會下降，相反，溫度升高，分泌減少，以保證人體溫度平衡。
“甲減是一種常見的甲狀腺疾病。”寧醫大總院內分泌科主任醫師雷晨介紹，甲減患者的激素分泌比較少，產熱也就減少，基礎代謝率降低，患者就不能很好地適應環境溫度的變化。因此，甲減患者會比普通人更怕冷，往往穿得很多，還是手腳冰涼。同時還會有乏力、水腫、面板黏膜乾燥等症狀。
原因3雌激素降低
年輕女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，新陳代謝較慢，熱量的合成作用大於分解作用，使體內熱量釋放較少，保持體溫。而一些更年期女性由於雌性激素水平下降，中樞功能異常，血液迴圈不好，更容易怕冷。
此外，更年期女性還容易出現疲乏、盜汗、失眠、暴躁等不適症狀，可在醫院更年期門診進行問診，通過運動、飲食以及藥物等調理。
原因4可能是缺鐵
缺鐵的人由於血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導致組織能量代謝發生障礙，人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷。此外，血壓低的人末梢血液迴圈不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。
原因5或是心功能減退
手腳冰冷和心臟功能也有很大關係。“因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心功能減退，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情形。”寧夏人民醫院心血管內科主任醫師席少靜解釋，比如心臟衰弱會導致身體末梢部位血液供應大幅減少，使末梢溫度降低。
TIPS
怕冷畏寒如何調理
1.多做運動,讓身體動起來，有利於加快新陳代謝和血液迴圈。
2.飲食調理,多攝入富含熱量的食物，如牛肉、羊肉等。多攝入富含鐵質的食物，如動物肝臟、雞蛋、黑木耳、牛奶、豆類。
3.每天泡腳有助促進末梢血液迴圈，驅散寒意。
4.虛寒、陽氣不足體質的人群最適合艾灸養生。
5.女性要特別注意腿腳的保暖，不穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。（記者 劉威）
