在寶媽的腹中，臍帶繞頸是很常見的，有時候會出現輕微的現象，寶媽不必那麼在意，胎兒就會自動迴歸原位。胎兒在腹中需要從臍帶獲取營養。但是如果繞圈數多的話，說不定就會產生非常嚴重的後果。所以關於胎兒的事情一定不要大意。孕期的這幾個行為會很容易引起胎兒繞頸。

孕期熬夜
孕期時熬夜會使自己的身體激素分泌紊亂，會讓身體負擔加大，不知不覺，在影響自己生物鐘的同時，也在影響著孩子正常的生物鐘。孕媽晚上不按時休息，寶寶在腹中自然也得不到休息，這才增大了臍帶繞頸的機率。所以在孕期千萬要調整好自己的生物鐘，每天睡眠時間應達到9個小時以上。平時要多休息，儘量不要熬夜，這樣胎兒才有可能會正常發育。

進行劇烈運動

胎兒主要從臍帶那裡獲取氧氣和營養，一旦孕婦進行劇烈運動，孕婦自己就會呼吸加快，胎兒也會供氧不足，缺氧會導致胎兒繞頸。所以在孕期不要劇烈運動，寶媽運動完之後，可能胎兒正在手握臍帶繞頸，太危險了，可能寶媽自己都不知道呢。所以孕媽如果想運動，可以適當做一些有氧運動，慢跑、孕婦瑜伽等，真的不要做劇烈運動。

睡姿不正確
和正常人不同，孕婦睡覺的正確姿勢是左側臥，這樣可以最大限度的減少主動脈被壓迫，正常給胎兒供應血液。這樣一來，晚上孕婦和胎兒都能安穩的睡覺，胎兒也不會產生臍帶繞頸的現象。所以孕婦睡姿不正確的要開始改正過來了。

臍帶繞頸不僅對胎兒的安全帶來不利，就連輕微的繞頸也會影響營養輸送，進而導致胎兒發育不良，所以孕媽平時一定要多注意自己的一些生活習慣，定期做孕檢，胎兒一旦有了輕微的臍帶繞頸的現象，寶媽就要注意了，以上三點儘量避免，否則，傷害了胎兒，後果是不堪設想的，懷胎十月不就是為了寶寶能夠健康出生嗎？