注意啦這些體質的人，更容易患高血壓病！！！
哈摟哈摟各位讀者~~我是健康一點靈小編Ant！今天要來說說關於「注意啦這些體質的人，更容易患高血壓病！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看是怎麼樣的事吧！
中醫體質與疾病具有相關性，體質狀態決定發病與否以及發病的傾向性。也就是說，不同的體質，容易得不同的病。而同一種病，不同的體質型別，它的預後發展也是不一樣的。
就高血壓病來說，痰溼質、陰虛質、氣虛質的人更容易患高血壓病，我們可以在降壓的基礎上，根據不同體質，給予更有針對性的調理，從而有效地改善偏頗體質，血壓也隨之得到更好的控制。
下面我們來說一說這三種體質的具體表現以及如何調理。
1.痰溼質的表現與調理
從形體來說，痰溼質的體型多是超重或肥胖的，主要是腹部肥滿鬆軟。面板油脂分泌過多，感覺臉總是油油的，易汗出，容易睏倦，口中黏膩感，身體發沉，總覺得不清爽，大便也黏黏糊糊，有解不淨的感覺，舌頭胖大。平時喜歡吃肥甘厚膩的食物。其實，痰溼體質的人不僅容易得高血壓病，還容易患有高血糖、高脂血症、高尿酸血癥。
建議痰溼體質的人飲食清淡些，可常吃冬瓜、白蘿蔔、紫菜、茼蒿、紅豆、薏苡仁、山楂等，可以泡些山楂茶（山楂 荷葉 薏苡仁 研細末 沸水沖泡），少吃肥肉、甜、膩食品。長期堅持適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳、打太極等。
2.陰虛質的表現與調理
陰虛體質的人，一般體型偏瘦，性子相對比較急，陰虛就是身體缺水了，哪都覺得幹，面板幹、嘴巴幹、眼睛幹、鼻子幹、大便幹。
對於陰虛體質，怎麼改善呢？可以多吃一些滋陰的食物，如鴨肉、芝麻、藕、絲瓜、銀耳、西瓜、百合、山藥等，少吃辛辣之品，油炸、燒烤食物也不宜吃。陰虛體質的人不宜劇烈運動，避免出汗過多，適合中小強度、間斷性的身體鍛鍊，可以多選擇太極拳、八段錦等。在家中，可以常常按壓這三個補陰穴位：太溪、三陰交、照海，每天2次，每個穴位5分鐘左右。
3.氣虛質的表現與調理
氣虛顧名思義就是氣少了，總覺得累，沒勁兒，有時都懶得說話，沒有活力，稍微活動就出汗，平時怕風怕涼，容易感冒，有時頭暈，面色少華，舌頭偏淡。
對於氣虛體質的人，建議多吃一些益氣健脾的食物，如大棗、桂圓、白扁豆、雞肉、牛肉、鱔魚等。少吃具有耗氣的食物，如空心菜、生蘿蔔等。調理氣虛，可以根據自己的症狀，選擇一些補氣的中成藥。
