來月經喝紅糖水真有用嗎，醫生說還得加上這兩味！！！
健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的來月經喝紅糖水真有用嗎，醫生說還得加上這兩味！吧！
女人每個月都會來月經，月經對於女性朋友來說不止是生理問題，很多網友還認為月經可以起到排毒排汙血養生的效果，但是這種觀點是不正確的。
其實月經血也是人體體內正常的血液，經過子宮內膜剝脫而混合流出的血。但是其確有定期沖刷宮腔以及陰道環境的作用，以排出子宮腔內及陰道內的有害物質，甚至是細菌，從這個角度可以理解為“排毒排汙血”。那麼，究竟月經期間吃什麼能“排毒排汙血”，就成為了很多女性朋友們關注的問題之一。
中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科主治醫師龍騰飛醫生指出，月經期間，可以喝一些山楂桂枝紅糖水，把山楂和桂枝加水同煮，煮好後，加紅糖調勻即可食用。山楂，性溫味甘，入脾、胃、肝經，有行氣散淤的作用。桂枝，性溫，具有補元陽，溫經通血脈的作用;紅糖可以溫煦子宮，活絡氣血。山楂桂枝紅糖水對於女性月經期間“排毒排汙血”有很好的作用。
月經期間還能自己煮當歸生薑紅棗茶，食材，姜、當歸、紅棗、枸杞、紅糖適量。做法，將當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。功效有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
龍騰飛醫生認為，月經期間也可以適當吃些豬血，可以補充血液中的鐵含量。多喝溫水、定期如廁更換衛生巾，更利於排除體內多餘的垃圾。多吃蔬菜，保證營養均衡。
除了要注意月經期間飲食養生，還要在整個過程都不要著涼，注意保暖。因為是特殊時期還有一些食物是不能吃的，比如濃茶、辛辣的食物等一定要禁忌。
指導專家：龍騰飛醫生，中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科主治醫師。
專長：月經不調，不孕不育，婦科良性疾病，婦科內分泌疾病，盆底功能障礙性疾病。如多囊卵巢綜合症等內分泌疾病，子宮肌瘤等婦科良性疾病，漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術及康復治療。
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