各位讀者安安阿~~我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「鮮有人知燕窩具有光潔肌膚的作用，其實已是大眾保養品!」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧！

 

燕窩的性質較平淡，既不促熱，也不滋陰，由於對面板有益，面板又和肺相表裡，所以比較適合的也包括肺部有疾患的人，燕窩是一種抗氧化食品，具有排毒功效，長期食用可達到延緩衰老的目的。

 

枟紅樓夢枠中曾有言 ：“每日早起 ，取上等燕窩一兩 ，冰糖五錢 ，

用銀吊子熬出粥來 。 若吃慣了 ，比藥還強 ，最滋陰補氣的 。”

燕窩是褐雨燕所築之巢 ，含豐富的蛋白質 、纖維素及磷 、鐵 、鈣 、硫 、鉀等礦物質 ，且其養分容易被消化吸收 ，具潤肺功

效 ，能舒緩咳嗽 。 現代醫學研究也證實 ，燕窩能促進細胞 、組

織的再生 ，並有助於增強身體免疫力 。 而對女人來說 ，養顏也

許是燕窩最吸引人之處了 ，既能享受美味 ，又能光潔肌膚 ，何

樂而不為呢 ？

 

如今吃燕窩不再如枟紅樓夢枠大觀園中那般吃得麻煩 ，超

市 、商場均有盒裝的賣 ，有的地方 ，如杭州還開張了專門做燕

窩生意的店 ，十分方便 。

飲用燕窩的最佳時間是在清晨起床後或晚上睡覺前 ，空

腹效果為好 。

 

要成為德、智、體兼優的勞動者，鍛煉身體極為重要。身體健康是求學和將來工作之本。運動能治百病，能使人身體健康，頭腦敏捷，對學習有促進作用。 請大家分享出去吧！我是「葡萄」小編！大家要一起健健康康的喔！ 按讚健康良心事業 - 只分享好文！把我們健康一點靈加入我的最愛吧！