大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「低血壓患者吃什麼好，看看專家怎麼說：千萬別亂吃就對了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

在社會的現實生活當中，大家都對中老年高血壓疾病比較熟悉，其實有些朋友容易出現眼黑，或是頭暈的症狀，這其實就是低血壓人群明顯的表現，而且低血壓患者如果嚴重以後，還有可能導致暈厥或休克的後果。那麼低血壓患者吃什麼好呢?而且在飲食上有什麼禁忌嗎?大家跟我一起來學學吧!

 

1、蜂王漿 血壓低患者不宜食用蜂王漿。蜂王漿雖然滋補作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。

2、山楂 血壓低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。

3、荸薺 血壓低患者不宜食用荸薺。荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫肝陽上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。

4、番茄 血壓低患者不宜多食番茄。番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更為低下。出現頭暈目昏等症狀。

5、胡蘿蔔 血壓低患者不宜食用胡蘿蔔，胡蘿蔔中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。

 

 

6、蓮子 血壓過低患者不宜食用蓮子。蓮子心所含的生物鹼具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會加重病情。

7、生冷及寒涼、破氣食物 如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷飲等。

血壓低吃什麼食物好

1、多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

 

 

4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。

氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。

含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

以上針對血壓低的症狀作了介紹，日常生活中，低血壓飲食有不少禁忌，所以對某些食品做到忌口，這樣才會避免加重低血壓症狀。如蜂王漿、山楂、荸薺、番茄、胡蘿蔔、蓮子以及生冷食物等低血壓人群都不能吃。而且低血壓患者，建議大家多吃補氣血、溫補脾腎的食物，以上也對貧血，食少納差的低血壓朋友給了不少飲食建議，大家可以借鑑一下。

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