健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的這八個惡習讓肝慢慢變壞，熬夜會損傷到肝健康！這些事情你一定要知道！吧！

 

肝臟可以幫助人體排毒，經常熬夜會損傷到肝部健康，會嚴重影響到肝臟的健康，輕度脂肪肝的患者，應該要關注肝臟健康，遠離肝病的困擾，過度疲勞會影響到肝部健康，經常吃辛辣的食物會影響到肝臟健康，少吃油膩辛辣的食物，8個惡習讓肝慢慢變壞。

肝的八怕是：一、熬夜(包括遲於晚上十一點後睡覺);二、暴怒(包括悲傷、抑憂等不良情緒);三、酒精(尤其是酗酒最傷肝，輕者脂肪肝，重者 “纖維肝”和“硬化肝”);四、藥物(能引起肝損害、且我們熟悉的藥物至少在二百種以上)五、食物汙染;六、辛辣、刺激的食物;七、疲勞;八、最後也是最 可驚的是病毒感染。

肝的功能肝主疏洩, 肝主藏血。肝開竅於目，其華在爪, 肝和膽相表裡 , 在色為青 . 在味為酸 ，在志為怒。肝主藏血它是人體最大的排毒器官。人是有氣有血的，氣歸肺來管，血歸肝來藏。當人體流血的時候，肝有調節血量的功能，它會釋放出新鮮的血液，進而促進新陳代謝。

“血為氣之母，氣為血之帥”。血和氣有扯不清的關係,血的執行得靠氣的推動，氣依附於血而存在,所以當你失血的時候，就會損傷一部分氣，而這元氣不是一時半會就能補回來的，需要我們身體進行調養。肝主疏洩·肝鬱可致病 疏通和排洩，肝疏洩的是氣，氣走經絡，血走血管，如果肝不疏洩氣，就是不通，不通則痛.痛則不通。人的很多疾病是氣先引發的百病氣為先!

肝負責疏通氣，氣推動血去執行，氣鬱了就會形成血瘀，血瘀就成了結塊.而結塊再發展下去就是腫瘤.惡化就是癌症。追根溯源就是不能有氣鬱。

8個惡習讓肝慢慢變壞，經常熬夜會影響到肝健康，過度疲勞會影響到肝健康，平時要關注肝臟的健康情況，肝臟是人體重要排毒器官，睡眠不足也會影響到肝健康，保證充足睡眠，經常生氣或者睡覺前生悶氣，會影響到肝健康。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康新視界喔！