咿呀學語的寶寶，遇到身體不舒服，不懂表達或表達不清楚，多靠家長細心觀察。因此，家長具備基本的疾病常識，能及早察覺孩子的健康隱患是非常重要的。

症狀一：眼屎多

如果眼角有眼屎出現，說明孩子有肝火了，這時的孩子往往容易發脾氣，不聽話。

【調理方案】

①綠豆味甘性寒，清熱解煩，能清涼解毒，綠豆湯對心煩意亂、脾氣暴躁的孩子很適用；

②多吃些清肝火的蔬菜：如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等；

③馬蹄果汁豐富，性微寒，非常適宜心煩的孩子食用。

症狀二：舌體淡白地圖舌

孩子舌體淡白，舌苔有一處或多處剝脫，剝脫的邊高突如框，形如地圖。有地圖舌的孩子，在吃熱東西時，舌頭會有不適或輕微疼痛，容易挑食、偏食、愛食冷飲、睡眠不穩、亂踢被子和翻轉睡眠。這多是因為消化功能紊亂，或孩子患病時間較久，使體內氣陰兩傷。

【調理方案】

①多吃新鮮水果和綠色、紅色蔬菜；

②用山藥、白扁豆、大紅棗、薏米、小米煮粥給孩子食用，配合動物肝臟效果將會更好；

③用百合、蓮子、枸杞子、生黃芪適量煲湯飲用；

④忌食煎炸、燻烤、油膩和辛辣的食物。

症狀三：嘴角發白

仔細觀察，有些孩子經常口角有“白茬兒”， 是口乾引起的，說明有了脾火。

【調理方案】

①儘量少喝甜度高的飲料，多喝白開水為宜；

②多吃綠色蔬菜，讓纖維素促進腸蠕動，使大便順暢；

③用柿餅上的柿霜沖水喝，楊桃也能緩解脾火。

症狀四：指甲甲半月顏色異常

雙手指甲的甲半月處，正常時為白色。如出現紅色，多是心臟病的徵兆；出現淡紅色，多是貧血導致。

【調理方案】

①在醫生指導下，給孩子吃一些補血口服液；

②在飲食上增加含鐵食物，如動物肝臟、牛肉、菠菜、葡萄乾等食物。

症狀五：甲面出現白色斑點

孩子指甲出現白點、白斑，有兩種可能：第一，蛔蟲症、胃腸道疾病，或貧血、營養不良；第二，手指受到擠壓、碰撞，甲根部甲母質細胞受到損傷所致。損傷所致的白點隨著指甲生長會向上位移，而疾病所導致的白點會反覆在指甲不同位置出現。

【調理方案】

①如孩子指甲反覆出現白點，須到醫院檢查。確診是由營養不良引起，應補充相應元素；

②如確定是磕碰所致，應注意在孩子玩耍的地方做好保護措施，如加固房門、櫃門的開關裝置。

症狀六：手心乾熱

經常牽著孩子小手時，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了。如果是乾熱乾熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了。

【調理方案】

①捏脊法：把手搭在孩子脊柱上面，覺得哪個地方有熱，這個地方就要多多地從下往上搓，可以去火。不管愛不愛生病的孩子，每天捏脊兩次，可以增加免疫力；

②搓腳心：湧泉穴，在前腳掌兩塊肉的中間凹陷處，這是腎的反射區，人體的能量大都從這裡湧出來。經常給孩子搓一搓湧泉穴，可適當排出體內的火、毒，身體機能會比較健康。

症狀七：指甲根周圍長滿倒刺

倒刺，醫學上稱為逆剝，多是由於缺乏缺乏維生素B6、維生素C，或咬指甲，與粗糙物體摩擦造成的。

【調理方案】

①不要直接用手拉掉，可用指甲刀小心剪去，再給孩子的手上塗無刺激、含油分的嬰幼兒護膚霜；

②一些新鮮蔬果中，含非常豐富的維生素c：如小白菜、油菜、油菜薹、紫菜薹、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、毛豆、鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓等。

③維生素B6主要來源有：瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉、動物肝臟，牛奶、魚、豆類、蛋黃、乳酪等。

症狀八：肛門粉紅

小孩子的肛門正常時是粉紅色的，腸內有熱時，就會呈現紅色，顏色越深，說明體內火越大。

【調理方案】

①給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶什麼的。

②不要讓孩子吃的過飽，尤其是熱量高的食物，儘量不吃，快餐更是要絕對禁止。

症狀九：大便艱難

每次孩子大便時，家長都應觀察孩子，是否便得輕鬆，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦， 很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。

【調理方案】

適時給孩子空空胃，喝點小米粥、百合粥，用馬蹄煮水或榨汁。

症狀十：大便溏軟

觀察孩子大便，如果顏色發青，溏軟不成形，粘在馬桶上，說明孩子體內有溼氣。

【調理方案】

①少吃冷食、甜食，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物；

②菜裡適當放些薑片，姜是溫性食物，有祛寒的功效。

在嬰兒成長的過程中，膳食的合理搭配是非常重要的，但除了食療外，其實還是有一些方式可以讓寶寶們少生病保持身體健康喔！例如撫觸嬰兒撫觸6步手法

1、臉部撫觸：

在手掌中倒適量按摩油，將手搓熱，從嬰兒前額中心處開始，用雙手拇指輕輕向上和向外推壓。然後在下頜部用雙手拇指推壓到耳朵旁，劃出一個微笑狀。做6個節拍。

2、胸部撫觸：

雙手放在寶寶的兩側肋緣，右手向上滑向寶寶右肩，復原。左手以同樣方法進行。這個動作可以順暢寶寶呼吸迴圈。做6個節拍。

3、手臂撫觸：

用一隻手捏住寶寶的胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，再用拇指從手掌心按摩至指腹。換手，用同樣方法進行。

4、腹部撫觸：

在寶寶腹部以順時針方向按摩。這個動作可以加強嬰兒排洩功能，有助排氣、舒解便祕。做6個節拍。

5、腿部撫觸：

從寶寶的大腿開始，輕輕擠捏至膝部、小腿，然後按摩腳踝、小腳。做6個節拍。

6、背部撫觸：

讓寶寶趴在床上(注意寶寶的臉部，使其呼吸順暢)，雙手輪流從寶寶頸部開始，沿脊柱向下按摩至骶骨尾部，再用雙手指尖輕輕從脊柱向兩側按摩。這個動作可以舒緩背部肌肉。做6個節拍。

給寶寶撫觸“四要四不要”

正確做法：

1、保持房間溫度要在25℃左右，還要保持一定溼度。

2、居室裡應安靜、清潔，可以播放一些輕柔的音樂，營造愉悅氛圍。

3、最方便做撫觸的時候是在寶寶沐浴後或給寶寶穿衣服的過程中。

4、在做撫觸前媽媽應先溫暖雙手，倒一些嬰兒潤膚油在掌心，這樣媽媽很容易用手蘸取，注意不要將油直接倒在寶寶面板上。切記選擇一款適合的乳液或按摩油。乳液應選擇寶寶專用的嬰兒潤膚乳；按摩油可選擇一些天然的植物油，如杏桃仁油、葡萄籽油；有溼疹的寶寶可選擇月見草油或晚櫻草油。不建議使用精油，精油的成分相對複雜，寶寶使用有一定風險。

錯誤做法：

1、不要在寶寶吃得不飽或過飽的時候進行，否則在撫摸時容易造成孩子腹部不舒服。

2、對新生兒，每次按摩15分鐘即可，稍大一點的寶寶，約需20分鐘左右，最多不超過30分鐘。一般每天進行三次。一旦寶寶開始出現疲倦、不配合的時候，就應立即停止。因為超過30分鐘，新出生的寶寶就覺得累，開始哭鬧，這時候媽媽就不該勉強孩子繼續做動作，讓他休息睡眠後再做撫觸。

3、4-7個月時的寶寶開始爬行。這時他有了更多的活動，也就不再需要過多的撫觸。

4.在臍痂未脫落前不要按摩腹部。

最後提醒，嬰兒撫觸的實施人很關鍵，建議最好還是由媽媽親自實施，因為媽媽與嬰兒最熟，媽媽的聲音、撫摸、語言、眼神等寶寶早已習慣，由媽媽來給寶寶做撫觸， 嬰兒 更舒服、更習慣，還可增強寶寶與媽媽的情感交流，促進母子關係。如果由別人哪怕是專業撫觸人員來做這個工作，寶寶對他們太過陌生，難免會哭鬧，效果不理想，適得其反。