小張今年20，去年剛剛去北方上大學的他，還沒有感受到霧霾的厲害之處，等到小張意識到霧霾的威力的時候，已經有了慢性咽炎，常常感到咽部不適、有異物感、咽部分泌物不易咳出、咽部癢、乾燥。

小張在醫院檢查之後，醫生給開了一些止咳糖漿、潤喉片。小張喝了之後嗓子就好了很多，但是過了不久又會故態萌發，每天早上起來嗓子都十分難受，刷牙簡直是酷刑，每次都忍不住乾嘔。

這樣的狀態一直持續了大半年，每次都是吃藥就好，一停藥就復發，漸漸地小張發現自己的口氣開始變得越來越臭，即使再怎麼清潔口腔都沒有用，導致他心情一度很鬱悶。

直到有一次暑假，後來小張的母親看到小張吃了這麼久的西藥嗓子一直沒有好轉，就趁著他放假帶著他看中醫，中醫師表示由於小張換了環境，身體沒法適應，得了咽炎後也沒能及時治療所以轉成了慢性咽炎。想要根治慢性咽炎單單靠西藥是比較難的，很容易復發，日常的養護也非常重要。除了吃藥，中醫建議配合食療，治療的效果更好。

中醫給小張開了一個食療方子，小張按照方子喝了一段時間，咽炎就有了很明顯的好轉,每次喝完覺得嗓子潤潤的，很舒服。方子如下：

橘紅梔子茶——橘紅、梔子、甘草、羅漢果、胖大海各10g，所有食材剪碎後入鍋煎煮1.5個小時即可，待溫度適宜後進行飲用，每日2杯。

橘紅，多糖對慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫具有良好療效。

梔子，梔子可以保肝利膽,促進胰腺分泌,促進血液迴圈,防治動脈粥樣硬化及血栓,防治腦出血。

甘草，甘草具有腎上腺皮質激素樣作用、抗消化性潰瘍、解痙、抗炎及免疫抑制作用。

羅漢果，有止咳祛痰、涫下、保肝和增強免疫功能等藥理作用。

胖大海，味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。