今年夏天天氣尤為炎熱，中暑事件頻頻在各地發生，洛陽外賣小哥近 40℃高溫送餐中暑暈倒、非洲友人蔘觀天安門中暑倒地......

中暑的分類

1.先兆中暑：出現輕微頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、全身無力症狀；

2.輕症中暑：除先兆中暑症狀外還會有體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚乾燥，或有面色蒼白、噁心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈搏細弱等症狀；

輕症中暑包括：熱疹、曬傷

3.重症中暑：除以上症狀外，會出現突然昏倒或者大汗後抽搐，煩躁不安、口渴、尿少、昏迷等症狀；

重症中暑包括：熱痙攣、熱衰竭、熱射病

注意

中暑一般需要這幾個條件：高溼、高溫、長時間暴曬、水分補充不及時；

這幾類人更容易中暑：老年人、嬰幼兒、肥胖人士、精神疾病患者以及慢性病患者。另外如果睡眠不充足、過度勞累、精神緊張等也可能會引起中暑。對於高危人群，應給予更多關心。

如何有效預防中暑

儘量避免室外活動；

在飲食方面要多補充蛋白質、維生素和鈣；

保證充足的睡眠。

如果因特殊原因不得不出門活動：

一定要做好防曬工作；

隨時補充水分，不要等到口渴的時候再喝；

最好準備一些淡鹽水，補充身體所需的鹽分；

若感覺身體稍有不適儘快到陰涼處休息。

如何區分和處理不同型別的中暑？

熱疹

症狀：又稱痱子，常見於嬰幼兒和兒童。痱子看起來像一個紅色的丘疹或小水皰群。常出現在脖子、上胸部、腹股溝、乳房下和肘折處，在肌膚涼爽後不久可自行消失。

處理方法：提供一個涼爽的環境，保持患處乾燥。使用痱子粉可以讓患者感覺好一些。

曬傷

症狀：皮膚變紅，可以感到疼痛，較重的2-3天后曬傷的皮膚會開始蛻皮直至新皮膚長出；較輕微的一般一週內可自行緩解，但是經常曬傷皮膚是皮膚癌的危險因素之一。

處理方法：曬傷的皮膚需要冷敷；或者在曬傷的地方塗抹保溼乳液，蘆薈膠等，不要使用過於濃稠的護膚品。

熱痙攣

症狀：熱痙攣通常發生在人進行劇烈運動且大量出汗時，由於人身體中的鹽分和水分流失嚴重，造成電解質紊亂，患者就會出現肌肉疼痛或抽搐的症狀。

處理方法：病症不太嚴重，可以先停止一切活動，靜坐在陰涼通風的地方休息；飲用淡鹽水或運動飲料；之後的幾小時內不要做劇烈的運動。

如果患者有心臟病史、或者在1小時後熱痙攣的症狀還沒有消退，就儘快尋求醫生的幫助。

熱衰竭

症狀：熱衰竭是高溫傷害的進一步發展，開始出現全身症狀，主要有眩暈、頭痛、噁心或嘔吐、大量出汗、臉色蒼白等。值得注意的是，發生熱衰竭的人皮膚有可能是冰涼且潮溼的。

處理方法：如果發現熱衰竭患者，需要在第一時間採取以上所說的降溫措施；如果是老年、有心臟病或者症狀嚴重的患者，應該馬上就醫。

熱射病

症狀：熱射病是熱衰竭的進一步發展，屬於中暑最嚴重的程度，是由於高溫使體溫調節系統紊亂無法散熱，患者會出現高熱、無汗、怕冷、脈搏增快、血壓升高、甚至意識不清等症狀，嚴重者會危及生命。

處理方法：如果看到有人出現上面這種情況，一定要想到熱射病的可能，應儘快撥打120尋求醫護人員的幫助。

在醫生還沒到達之前，我們還應該儘量採用多種方法幫病人降溫，比如：用涼水擦拭病人的身體；涼溼毛巾或冰袋冷敷患者頭部、腋下及大腿根部等措施。

有時，熱射病患者可能會出現肌肉不自主的抽搐的症狀。這種情況下：首先要阻止病人傷害到自己；不要試圖喂液體給患者補充水分；如果發生嘔吐，翻轉患者身體使其側躺，以確保其呼吸道通暢。