對於高血壓患者來說，飲食是非常重要的，吃得好，可以通過飲食來穩定血壓，輔助藥物治療，但是如果吃的不好，可能會抵制藥效，使血壓升高。那麼高血壓飲食究竟應該怎樣選擇？下面小編就給大家推薦三款適合高血壓患者食用的藥粥，幫助患者穩定血壓，調理身體。

(source: toutiao)

藥粥一：黑木耳芹菜粥

原料： 黑木耳30克，芹菜100克，粳米100克

功效： 生津止渴，降壓。適用於高血壓病陰陽兩虛型等症。

製作： 1.把黑木耳用溫水發透，去蒂根，撕成瓣;芹菜洗淨，切碎; 粳米洗淨，去泥沙。 2.把粳米放人鍋內.加清水1000毫升，置武火上燒沸，再 撇去浮沫，加人芹菜、黑木耳，用文火煮45分鐘即成。

用法： 早晚均可食用，每週3次，堅持食用3個月。

禁忌： 大便溏洩者慎服。

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藥粥二：杜仲粥

原料：杜仲30克，粳米100克。

功效:補肝腎，降壓。適用於高血壓病陰陽兩虛型等症。

製作：1.把杜仲烘乾研成細粉，待用。2.把梗米淘洗乾淨放在電飯煲內，加清水1000毫升，加人杜仲粉，如常規煲粥，煲熟即成。

用法：早晚均可食用，每週3次，堅持食用3個月。

禁忌：陰虛火旺者忌服。

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藥粥三：山楂銀耳粥

原料： 山楂10克，銀耳10克，粳米100克

功效： 滋陰潤肺，降壓。適用於高血壓病風痰上逆型等症。

製作： 1.把山楂洗淨，切片;銀耳發透去蒂根，撕成瓣狀;梗米淘洗 乾淨。 2.把粳米、山楂、銀耳放人電飯煲內，加清水適量，如常規將 其煲熟即成。

用法： 早晚均可食用，每週3次，堅持食用3個月。

禁忌： 脾胃虛弱者忌服。