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養骨 養骨能救命

最初，女人們往往將美容定在了“做臉”的層面上，這顯然狹隘了。事實上，養生才是現代人的追求。如今，一種全新的美容理念正在襲來：養生，不妨先養好“骨”。

有專家指出，“身子骨”，並不是簡單的文學修辭，其實道出了一個人體生理的祕密：身體健康，落點在“骨”上，因此，養生必須先養好骨。

“蹺二郎腿”也能導致脊椎彎曲

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想必很多白領都有類似的感覺，一天的工作下來，往往感覺到腰痠背痛，忍不住想捏捏脖子、敲敲背。專家指出，這種情況下，在保養身體時，更應該將“養骨”落到實處。

“養骨的時候，首先要維護好脊椎，這可以說是我們生命的主幹，支撐著我們的整個身體。一旦脊椎偏離了，彎曲了，人的經絡、五臟都會受到影響。”王紅錦老師說：日常坐姿、睡姿、壓力過大等都可以是造成脊椎彎曲的原因，比如，習慣性的蹺二郎腿往往會影響脊椎。

據介紹，在“養骨”的時候，白領們不妨先從坐姿等生活習慣著手，一點點的形成良好的習慣，使“骨骼”迴歸到正常的軌道上來。比如：如果能做到“立如鬆、坐如鐘、臥如弓”，就能更好的維護骨骼健康。讓人體的脊椎之樹長青

樹的主幹將會長成粗壯的樹幹，支撐大樹在風雨中屹立不倒，吸收土壤中的養分並且運送到全身；而人的主幹則長成上至頭顱、下至骨盆的脊椎，成為全身的支撐。脊椎如果出了問題，個人健康勢必受到重大影響，甚至危及生命。

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脊椎越好，壽命越長

人體內把各個器官和組織協調起來的中樞就是脊椎，它裡面佈滿了重要的神經，這些神經向四周延伸，與身體的各個器官緊密相連。脊椎就像控制所有器官的伺服器，按照大腦的指令調配整個身體的資源。

另外，我們的神經傳導、血液走向，都是隨著脊椎的變化而變化的。一旦脊椎偏離了正常的位置，所有的神經、血管、經絡就都會隨之移位，引起五臟不協調，這種不協調本身就是許多疾病的根源。隨著脊椎的移位，還會壓迫神經，久而久之，體內與受壓迫神經相連線、接受該神經管理的某個器官就受到一定的影響。例如有的人感到心臟不舒服、有的人會覺得自己總是胃脹、有的人時不時就頭暈噁心或者手臂麻木，但是到醫院接受專項檢查時，卻發現該器官沒有任何問題。

為什麼會這樣呢？罪魁禍首其實隱藏在每個人每天的生活之中，只是我們沒有發覺而已，它就是脊椎。人從坐姿到站姿、睡姿，與人常常接觸的工具，例如靠背椅、汽車座椅、沙發床等等，每時每刻都在通過與人之間的作用力而給我們的脊椎乃至全身的骨骼造成影響，引發各種各樣的問題。所以要想身體健康，首要任務就在於維護好脊椎。人體也有龍骨

它如同一條長龍，從上到下，由一段段的體節（脊椎骨）串接而成。具體而言，它有7塊頸椎骨、12塊胸椎骨、5塊腰椎骨、1塊骶椎、1塊尾椎（骶椎和尾椎分別是由出生時的4~5塊骨頭融合而成一塊）。為了更穩定地兩兩連線，這些脊椎骨並非整齊劃一的光滑圓柱體，甚至連一個光滑的平面都找不到。它們就像積木一樣，通過各種表面突起與凹陷，形成關節，再輔以韌帶、椎間盤，使得脊椎環環相扣、緊密相連。

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細節都可能破壞脊椎整體，乃至影響全身的健康。例如，某一節頸椎錯位，極有可能壓迫到與之相連的脊神經，導致其下方臟器功能的失調，因為穿過頸部的脊神經往往要通往全身各處，高位截癱就是最典型的例子；當某一節腰椎間盤突出，則有可能導致位於它上方整個脊椎生理彎曲發生改變，繼而壓迫椎管裡的脊神經，不但引發劇痛，還影響臟器功能，乃至全身健康水平下降。