(source: toutiao)

等你36歲

的時候，你是否也想擁有像宋慧喬一樣的臉部呢？臉部保養是一輩子的事情，並不是隨隨便便都可以成為美女的。我們就從護膚開始講吧。

影響臉部的因素有分內在因素和外在因素。常見的內在因素有 ：年齡，睡眠，疾病，內分泌，飲食，情緒等等。外在因素有：紫外 線，環境，保養不當等等。今天先講內在因素。

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第一個因素：生理年 齡，隨著自由基的侵害，人體的各個器官會自然的老化，臉部是人體 最大的器官，一般都是青春期過後25歲左右皮脂腺的油脂分泌不再旺 盛，臉部越來越乾燥，逐漸失去彈性，出現細紋和皺紋等等。

第二個 因素是：睡眠，熬夜或者睡眠質量不好，會導致臉部快速老化，俗話 說睡美人，要有充足的睡眠時間，成年人每天至少七小時睡眠時間， 夜間10點—2點是美容覺。

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第三個因素是：疾病，膚色是不尋常的顏 色，例如肝臟有狀況的人臉部就明顯特別黃的，腎臟有狀況的人臉部 是暗灰色的，婦科病嚴重的女性很有可能就有大面積的斑點等等。

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第 四個因素是內分泌，例如我自己每個月來月經之前，就會長又大又紅 的痘痘，有些女性在懷孕期間比較容易有斑點，生完Baby之後膚質也 會改變了。

第五個因素是飲食與營養，這個比較容易理解，南方人經 常說熱氣，上火，長痘痘，吃辛辣的食物體內的自由基會大量增加， 有些人吃了海鮮，雞蛋會過敏。

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第六個因素是情緒，我常常會看到一 些女生額頭有一些小顆粒，我就會問她是否最近壓力比較大，情緒比 較緊張，一般她們都會說是，壓力大也很容易導致胃潰瘍。

當然還有其他的一些內在因素會影響到你的臉部狀況，能改善臉部的小夥伴們，有什麼困擾你的，也可以留言跟我講一講，說不定我可以幫到你哦。

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