是不是很驚訝？

壯陽不是男人的事情嗎？

怎麼女性有需要壯陽？

對這個的問題，我們先看一個案例：

王女士自6年前生完孩子後，覺得自己的身體似乎一年不如一年。最近她幾乎一年到頭都怕冷不怕熱，即使是眼下的大熱天，她也不能吹空調，即使穿得嚴嚴實實，也常覺得手腳發冷。

不僅如此，她對夫妻生活越來越缺乏“性趣”，甚至連“被動”接受也顯得很勉強。

怎麼回事？後來經過醫生診治後發現竟然是腎陽虛！

(source:toutiao))

女人腎陽虛是什麼情況？

畏寒怕冷

腰膝痠軟

體質虛弱

精神不振或月經量多

白帶清稀

性慾淡漠

這些情況都是女性該壯陽的症狀啦！

(source:toutiao))

這些症狀在秋冬往往會進一步加劇，到了春夏會稍有改善，但是，如果你在現在這麼熱的天氣裡，依然感覺自己比較怕冷，那說明你陽虛的情況就比較嚴重了，就像上述案例中的王女士一樣。

如果你發現自己有上述的情況，那就試試以下三個菜譜吧，而且男女通用都可以壯陽哦！

(source:toutiao))

牛肉配馬鈴薯：

牛肉營養價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些馬鈴薯保護胃，而且馬鈴薯的營養也很好；牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便祕。

羊肉配生薑：

羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風溼，相互搭配，生薑祛羊肉的腥羶味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效；羊肉加山藥補血、強身、通便；加香菜開胃、壯陽。

(source:toutiao))

魚肉配豆腐：

魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長補短，豆腐含鈣較多，正好藉助魚體內維生素D，提高人體對鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。

當然，如果你不能確定自己的情況是不是真的陽虛，那還是找中醫看看比較靠譜。