46歲的葉先生因凌晨突發嚴重胸痛被120急救車送到泰達國際心血管病醫院急診搶救。這次讓自己險遭不測的急性心梗，竟是夜間打呼嚕惹的禍。

(source:toutiao))

專家介紹，葉先生原本患有高血壓、高脂血症和心血管狹窄，睡覺時常會出現超過10秒鐘的睡眠呼吸暫停，這時他的氣道就像關閉了一樣，由於呼吸停止的時間過長，體內血氧含量大幅下降，本來就心肌缺血的心臟“雪上加霜”，使心臟因缺氧處於過度負荷狀態，從而誘發心梗。

呼吸暫停引起反覆發作的夜間低氧和高碳酸血癥，可導致高血壓，冠心病，糖尿病和腦血管疾病等併發症及交通事故，甚至出現夜間猝死。所以這是一種有潛在致死性的睡眠呼吸疾病。被人們稱作“打呼嚕”，醫學名稱是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。

愛打呼嚕的人，普遍是肥胖，患有高血壓、高血脂等疾病。也有些是睡覺姿勢引起的。被很多人認為打呼嚕，說明這人睡得真香！但卻不然。

誘發心梗的6個重要因素。

1、過度勞累：劇烈體力負荷也可誘發斑塊破裂，導致急性心肌梗死。

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2、過度激動：由於激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發。

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3、暴飲暴食：進食大量含高脂肪高熱量的食物後，血脂濃度突然升高，導致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。

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4、寒冷刺激：突然的寒冷刺激可能誘發急性心肌梗死。

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5、便祕：便祕在老年人當中十分常見。必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。

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6、吸菸、大量喝酒：吸菸和大量飲酒可通過誘發冠狀動脈痙攣、及心肌耗氧量增加而誘發急性心肌梗死。

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對於患有慢性心血管疾病，如高血壓、高血脂、冠心病等患者而言，預防大於治療。堅持做好以下幾點。

一，減肥。

約90%以上肥胖人群睡覺都是打呼嚕，他們的咽壁肥厚、軟顎肥大、懸壅垂粗大、舌體增寬、咽腔狹小。在睡覺的時候嚥肌鬆弛、軟顎塌陷、舌體後墜，使氣道受阻、呼吸不暢而發生鼾聲。減肥能改善打呼嚕，也能減輕心血管疾病發病機率。

合理膳食，適量運動，有助於幫助減肥。

二、避免喝酒。

酒精有促進血液迴圈的作用個，對於心血管疾病等患者慎用 特別是晚上吃飯時，因為距離睡覺時間短，過量喝酒極易引起心臟缺血等情況。

三、避免服用鎮靜安眠藥物。

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對於心血管疾病、高血壓、高血脂患者，慎用鎮靜安眠類藥物，西藥很多都是有副作用的，同時對肝臟及心臟也有傷害。建議日常喝丹芝粉，能很好改善睡眠。

丹芝粉，主要成分有靈芝多糖、三萜類的靈芝酸等，具有增強免疫力，安神，保護肝臟，降低血脂的功效。具有對血壓雙向調節的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微迴圈，增加心機供氧，淨化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進血液迴圈，對急性心肌缺血有保護作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。其中三萜類化合物能降低人體血清膽固醇，降低血脂、嘌呤、能抑制血小板凝聚，阻止栓的形成。同時丹芝粉還有顯著的鎮痛、安定作用，對失眠、神經衰弱、記憶力減退療效顯著。

四、戒菸。

香菸中的尼古丁對血管有刺激性作用，損傷血管壁，同時促進血液迴圈，對高血壓患者而言，最好戒菸或少吸。

五、睡覺姿勢側臥位。

睡覺姿勢也很重要，右側臥位更好，這樣對心臟壓力較小。