大家好，我是 $name 今天來跟你說說 不會算排卵期沒關係，看看身體這些反應就知道！

 

備孕真的是件神奇的事情，不想要的一發就中，想要的遲遲懷不上。有的奮戰兩三年，耗得身心俱疲。備孕難，除了疾病因素，我們關心最多的就是排卵期了，其實每個月都有女性黃金受孕的72小時，抓住好時機，輕鬆接好孕。

黃金備孕到底是哪三天？

這個黃金三天一般是指排卵前的48小時以及排卵後的24小時。在這個72小時內，受孕率極高。排卵期到底怎麼計算？備孕媽媽別傻傻分不清楚。

一般按照時間來計算，排卵日是指上次從月經來潮的第一天數，數到第14天。但是有些女性排卵日不是非常準確，所以我們可以通過一些症狀來判斷。

1、體溫變化

排卵後人的基礎體溫會升高，備孕的女性一把會有測量體溫的習慣，一般是在早晨，沒有進行任何互動之前，如果平常的溫度維持在36.5度，當出現0.3-0.4的提升時，就證明在排卵期。

2、白帶拉絲

女性排卵期會出現白帶拉絲的情況，白帶拉絲通常出現在卵泡生長期和排卵期，接近排卵時的粘液量達到高峰。白帶最多、最稀薄、拉絲能力最強一天就是排卵日。

3、見紅

排卵期內女性的體內激素分泌會產生變化，有時會導致少量子宮出血。這種現象被稱作排卵期出血，可以用這個方法判斷是不是排卵期。

4、排卵痛

在兩次月經中間，有些女性會感受到下腹疼痛，被稱為“排卵痛”。排卵痛是卵子從卵巢裡排出引發的疼痛感，是排卵的一種訊號，通常出現在排卵前2-3小時或排卵時。有些人會感覺突然左下腹或右下腹痛，有些人感覺像是抽筋或岔氣。

在排卵的的前兩天和排卵的後一天，就是每個月受孕的最佳時間。如果盼望的寶寶的到來，就好好利用這段時間吧。看完後是不是覺得Tammy小編在小寶貝媽媽經分享的懷孕保健文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡小寶貝媽媽經的文章的話，可以按讚追蹤並分享這篇出去給大家一起看看喔！