大家好，我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關於「不只是社交恐懼症不願交往不想工作！還有幾種心理問題也是這樣！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

諮詢中很多人都是遇事迴避，他們總願意把自己悶在屋子裡，但是還排出是恐懼神經症。那麼這種情況是哪幾種心理問題呢？今天就介紹常見的幾種神經症性心理疾病。

一、神經衰弱、（1）健忘，體力衰弱，疲勞感（2）煩惱、易激惹、心情緊張（3）失眠。（4）頭痛（5）胃脹、腸鳴、便祕或腹瀉（6）心悸、胸悶、氣短、肢體癱軟、乏力、瀕死感低熱。（7）女子月經不調，男子遺精、陽痿等。（8）心悸、氣短或換氣過度，乏力、頭暈、多汗、失眠(9)怕光怕大的聲音

二、焦慮症、患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。正常情況都是遇到難以解決的問題出現焦慮，焦慮症患者是在沒有問題的情況下出現的這些症狀。一旦發作時，患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。很多都是打120到醫院，檢查結果都是正常，很難確定病情。

三、恐怖神經症：患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。恐懼的物件可以是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。我們常見的有社交恐怖症，病人就會出現發抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，尤其迴避與別人談話。還有的一種就是特定恐怖，有得怕蛇，就是電視上看到蛇都嚇得瑟瑟發抖。有的不能見到血，看到血就昏厥，看電視也不能看到血的畫面。

 

這些人內心的特點：

1、內心脆弱的人，首先並不認可自己的價值，把自己掩藏起來，然後覺得自己做什麼都不行，開始自卑，越自卑越掩藏自己，越掩藏越自卑，惡性迴圈

 

 

2、想太多，有時候愛哭，生氣哭，委屈哭，難過哭，激動哭，傷心哭，痛哭，跟人吵架話沒說完眼淚就稀里嘩啦的

3、什麼思緒都放在心裡。怕被拒絕，怕失望，怕受傷，不會主動聯絡別人。內心敏感而且脆弱，並且習慣自我保護。凡事往最壞的方向去想，不自信

4、碰到熟人很糾結要不要主動打招呼，心裡默默祈禱對方沒看到自己就不用寒暄,讓別人覺得自己很高冷。與人交往，總覺得別人事事都是針對自己，覺得自己是個受害者。

 

三清工作室：

個案A女士，患者43歲，自己多年頭痛，失眠健忘，心情緊張，願意發脾氣，在家裡更是控制不住。知道不應該發火，可是上來情緒自己也控制不住，過後還後悔。自己胃痛，怕光怕大一點的聲音。因為孩子上學問題和自己的身體問題來諮詢。

三清老師：根據個案的問題，通過心理評估，個案屬於神經衰弱。在咱們國家，神經衰弱屬於常見病，多數人都忽視，認為是小病，能挺就挺住，不行就吃些藥，可是很少人明白這種病屬於心理疾病的治療範疇。忽視對他的及時治療，會對夫妻關係，親子關係，孩子的教育問題形成負面的影響。

 

 

有神經衰弱的人，多數都是沒有安全感，恐懼焦慮的人。所以他們自己總是想把事情做到完美，自己也是做事認真，也希望自己做事得到同事和領導的認可。為此他們總是反覆思慮，做事難於取捨，總在糾結中，因為做事完美才怕出錯，這樣更會帶來緊張。

在婚姻中，也是力求完美，爭強好勝，總要自己比對方強。從來不會肯定男人，一直貶低或者漠視。遇到矛盾吵架總得是男人低頭認錯，有時候自己也不會馬上原諒。知道自己生夠氣了，才會結束。因為沒安全感，所以喜歡控制。你要聽我的，你要這麼做才對，你怎麼總是犯錯，最後失望了，她就會把自己的希望寄託在孩子身上。

一個焦慮的媽媽，她會對孩子處處拔苗助長，總想讓孩子不要輸在起跑線上，可是總會輸在半路，過度的批判，過度干涉總是在初高中就把孩子毀了，很多的孩子沒有機會上大學。能夠膽大叛逆的孩子還能走向社會，膽小懦弱的孩子就會出現心理問題輟學。所以一個神精衰弱患者自己不療愈自己，她自己痛苦，家人遭罪，最後孩子失敗，回過頭來還是對她打擊。所有的希望都希望孩子上重點大學，當唯一的希望破滅，真是生無可戀

 

解決方法，要找到產生不安全感的根源，找到恐懼焦慮的源頭，找到自己成長中受到的傷害，釋放這些情緒，同時改變自己不合理的信念，改變自己錯誤認知，重建自己的理念。改變自己認知主要有以下幾點：(1)主觀推斷：沒有支援的或相關的根據就做出結論，看到有幾家做企業倒閉了，就說做企業不行了

(2)選擇性概括：我是個沒有判斷力糾結的人，沒有看到自己做事耐心細心上取得的成功

(3)過度概括：一件事沒辦成，就覺得以後什麼事都不能辦成

 

 

(4)誇大和縮小：對自己的一點錯誤會放大很多倍，別人都會想話我，看不起我。

(5)個性化：碰到某人沒有和你打招呼，你就會想是不是什麼時候得罪他了，實際上可能是他忙沒看到。

⑹貼標籤和錯貼標籤：根據缺點和以前犯過的錯誤來定義一個人的本質。他這個人出軌，他不是一個好男人。

⑺極端思維：非黑即白，這次遇到問題沒有解決，就覺得自己什麼也不行。

 

當一個神經衰弱患者改變自己的認知，她才會懂得生活，否者她活的太嚴肅，一些都是為了掙錢，為了工作，這樣她就失去了生活的樂趣，同時家裡也是一潭死水，因為你要是開心，你要是高興，她就會打擊你，你看書了嗎？你還在這傻笑。你考試都考這樣，還添個臉笑。她會製造痛苦來殺死快樂，當一個人生在這種環境中，能活著都是不易。所以改變認知，學會從不同角度看問題，我們才會允許每個人都表達自己的思想，我們不再覺得別人的想法不對，我們才會輕鬆快樂，才會允許大人孩子都按他自己的心智快樂的成長。三清老師從事心理諮詢多年，從身心靈整體方面做治療，有諮詢的可以關注我，私信我。

 

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