酒桌在中國是很重要的一個場合，很多人在酒桌上成就了大筆的生意，所以有不少的朋友想練就好的酒量，有人天生好酒量，有人一杯就倒，酒量能否練出來呢？公式計算你能喝多少酒！

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一、 酒量與遺傳有關，但後天能練出好酒量

酒精（乙醇）主要在胃，小腸等上消化道吸收進入血液，簡直全部被肝臟代謝，代謝過程（酒精）→乙醛→乙酸→二氧化碳和水。在整個代謝過程中，“乙醛→乙酸”十分關鍵，由於乙醛對人體毒性最強，而乙酸對人體簡直沒有毒性。這個代謝步驟越快人越溫馨，對人體影響越小，而代謝快慢取決於“乙醛脫氫酶”，乙醛脫氫酶活性越強，酒精解毒速度越快，酒量越大，反之則酒量越小。

乙醛脫氫酶活性強弱與遺傳有關，但也能夠經過重複誘導進步活性，經常少量喝酒能夠讓它活性加強，從而增加酒量。這種經常少量接觸某種物質，從而使身體對該物質的承受度或耐受度有所進步的現象具有一定的普遍性。

二、 哪些人不要喝酒

1、 酒精過敏的人

哪怕只喝一點點酒，也會呈現頭暈、噁心、冷汗等明顯不良病症。

2、 呈現“酒精痛”的人

飲酒後15~20分鐘身體某個部位呈現疼痛，疼痛部位因人而異，但一定要高度注重，很可能是一種不太常見的腫瘤——霍奇金淋巴瘤。

3、 特殊人群不應飲酒

如孕婦、乳母兒童少年等不應飲酒，駕車前不應飲酒等。

4、 因疾病被醫生制止飲酒的人

如高甘油三酯、胰腺炎、脂肪肝、肝炎、高尿酸等患者不應飲酒。

三、 每日喝幾酒適宜？

依據《中國居民膳食指南2016》的倡議，成年男性每天不要超越25克酒精，女性不要超越15克酒精。

計算公式：酒精（克）=毫升*度數%*0.8

倡議：

啤酒每日不應超越355毫升；

白酒每日不應超越45毫升！

【提示】適量飲酒擴張血管，過量飲酒傷肝傷胃，患病一定回絕飲酒！