對抗疾病之際,你的心理素質肯定要夠充足!
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大家好,我是健康一點靈小編!今天要來說說關於「對抗疾病之際,你的心理素質一定要夠充足!」的事!不知道大家對於這個有多了解呢?一起來看看吧!
在日常生活中,大多數人們談癌色變,因為癌症是當今醫療難以攻克的難題。
面對癌症,一般會經歷恐懼期、懷疑期、沮喪期。這樣一來,波動的情緒、不良的狀態,會對病症產生強烈的負面影響,從而加重病情。有醫生說過:“有的癌症病人就是給自己活生生嚇死的”,不良心理會嚴重影響癌症的治療效果,加速病情惡化,而正確的自我心理調節對提高抗癌自信心、生活質量有著積極作用。
心理健康對身體健康有著直接的影響作用。
對於癌症,心理因素起著重要的作用,要保持良好的心理狀態,就要講究心理衛生,要注意控制自己的情緒,採取積極樂觀的人生態度,或設法改變外界環境免受不良刺激,這將有利於預防癌症,增進健康。
癌症的診斷,甚至僅僅是自己懷疑患上了癌症,都會使人們的心理受到極大地衝擊,產生很強烈的心理反應。
目前,1/3的癌症患者體驗著不同型別的心理困擾
只有不到5%的癌症患者能得到專業的心理支援。癌症對於人類精神和情感的創傷不亞於對軀體的創傷,部分醫生已經認識到心理支援對患者的重要性,但還有超過50%的醫生並沒有關注到心理健康對患者的重要性。如何讓癌症患者在接受治療的同時和治療後獲得更好的心理支援,最大限度提高患者生命質量,是值得正視的問題。
那麼病人常見的心理變化有哪些呢?
專家指出,癌症病人常見的心理變化特點有:依賴性增加,行為變得幼稚被動;自我為中心意識增強,總認為自己應受到別人的關懷和照顧;疑心加重,敏感;主觀感覺異常,情緒易激動,焦慮和恐懼,害怕孤獨等等。
專家建議,癌症患者可以在力所能及的條件下積極地做些事情(例如工作、鍛鍊、興趣愛好等);要勇於面對現實,主動了解帶癌生存的抗癌勇士們的生活經驗,多閱讀鼓勵人與疾病和厄運抗爭的書籍,增強精神安全感和抗癌信心;保持良好的心態,樂觀處世,難得糊塗;還要積極尋求心理平衡點,學會淡忘過去,展望未來。除了自我心理調節和他人的心理疏導之外,還有很多有效有趣的療法,如音樂療法、按摩療法、幽默療法、咽津療法等。
一些臨床醫學專家們發現,通過想像(自我暗示)可以提高免疫細胞數量,對各種病人都有不同的療效。據美國專家統計,159名被醫院宣佈活不到一年的癌症患者,經過想像療法治療,最少活了20個月,有1/4的病人部分或全部恢復了健康。
在現實生活中,有些患者得知病情後將自己的心封鎖起來,不願和家人溝通,這時家人又應該怎麼辦呢?
由於不同患者對自身疾病認識差別很大
而且每個人的心理承受能力各不相同,所以,安撫方法要靈活、多樣、有針對性。比如針對恐懼、緊張的病人,應多采取溫和、體貼、理解的語言和態度,使病人感受到精神支柱的力量;
對於焦慮的病人,應用科學的解釋,說明疾病的一般知識,如病因、症狀和預後。減少不必要的煩躁憂慮,堅定信心,安心接受治療;
對於療效上收到效果的病人
應及時鼓勵病人,保持樂觀心態,堅持配合治療和護理,做戰勝疾病的強者;對治療產生懷疑的病人,反應了病人對治療疾病信心不足,可由病人信任的醫護人員講明疾病的發展規律,現代的醫療手術能達到減輕或治癒的程度,並保證治療不會給病人帶來嚴重後果等。
心理健康是健康的重要指標之一
它與身體健康相輔相成,互相影響。近些年來,越來越多的人們開始關注心理衛生,心理健康問題引起了高度關注。因為人們開始意識到了它的重要性。對於癌症的防治,心理健康更是任重而道遠。
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