大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「夏天不能做的7事情，你不知情下它們在對你身體造成傷害！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

1、在熱的時候吃冷飲，現在夏天非常燥熱，大部分人都會在熱的時候選擇吃冷飲來降溫，你在這個時候吃冷飲只會讓身體本來開放的毛細血孔出現收縮，容易引發腹瀉或者腸胃不舒服的現象。

2、一直在空套室裡，因為天氣熱大部分人都選擇戴在空調間裡，什麼地方都不願意去，但是要知道一直呆在空調間裡會得空調病的，要是空調沒有清洗的話就會積累很多細菌，這些細菌一旦被我們吸入就會引發呼吸道疾病。

 

 

3、在流汗的時候馬上衝涼，很多人都有這樣的習慣，在身體很熱流汗的時候去沖涼，這樣可以讓自己馬上變得涼快舒適，但是卻不知道這危害很大，要知道當身體出汗時，身體的毛孔都是開啟狀態的，這是你選擇沖涼會迫使毛孔突然收縮起來，會導致自己感冒發燒等疾病。

 

4、在睡覺的時候不蓋被子，想想夏天都這麼熱了，大部分人會選擇在睡覺時候不蓋被子，其實這樣是錯的，這樣容易讓肚子著涼，不蓋被子就會引發腸胃不適跟腹瀉的情況，所以夏天就算不想蓋被子也要把自己肚子蓋一下。

5、口渴的時候選擇大量飲水，因為天氣的炎熱口渴是很常見的，大部分人解決口渴的辦法就是大量喝水來解渴，要知道當你一口氣喝大量水的時候就很容易給心臟帶來負擔，所以平時選擇早中晚的時候分別喝水，適量喝

水這樣不會給心臟帶來負擔。

 

 

6、中午不睡覺，夏天因為天長很多人都睡得比較少，基本上都是睡眠不足的情況，在這個時候我們可以選擇午睡來補充自己的睡眠，不午睡就會出現疲勞的狀態，這樣久而久之就會導致身體加快衰老。

 

7、亂噴香水，大部分人為了提高自己的魅力都會選擇噴香水，要知道夏天比較炎熱你經常噴香水的會因為身體排汗和熱發生反應，出現面板刺痛發紅的情況，嚴重的會出現皮炎，癢等面板病發生。

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