俗語雲：十男九痔。可見許多人都被痔瘡所困擾。而且不少人有這樣的觀念：要想徹底治癒痔瘡要進行手術切除，等自己有時間去醫院做個手術就好了，現在先忍一段時間吧。其實痔瘡是個小病，尤其在你明白它的病理之後，自己略施妙手，往往就可以搞定，抽肥你的痔瘡到了很嚴重的階段。小編這裡就為大家介紹痔瘡的形成，以及生活中應該怎樣避免和治療痔瘡。

 

痔瘡其實是種靜脈曲張，隻不過是肛門處的靜脈曲張，人在站立或坐位時，肛門直腸位於下部，由於重力髒的壓迫，靜脈向上迴流頗受障礙。直腸靜脈及其分枝缺乏靜脈瓣，血液不易迴流，容易瘀積。其血管排列殊，在不同高度穿過肌層，容易受糞塊壓迫，影響血液迴流。靜脈又經過粘膜下層的疏鬆組織，周圍缺乏支架固定，容易擴張屈曲。肛門處的靜脈膨脹飽滿，形成一個靜脈團，這就是痔瘡的由來。明白了痔瘡的由來我們就能有針對性的預防和治療痔瘡了。

要預防痔瘡就要想辦法減輕肛門血液受重力或腹部壓力，增強血液的及時迴流。以下情況都會造成痔瘡的。

 

1.久站、久坐、久蹲。像辦公室白領，上班時坐著，下班開車回家也是坐著，到家看電視、上網也是坐著，直到深夜猜躺到床上幾個小時。這樣一天裡大概三分之二的時間都是在坐著，在這十幾個小時裡，肛門裡的血液都得克服重力才能流回到心髒。久而久之就易形成痔瘡。所以要避免長時間坐。適當的時候要多走動。

2.長時間待在廁所。大便時肚子要用力，才能把東西擠出去，肚子用力時，腹部壓力增大，肛門靜脈的血液要回來就非常困難。而隨著現在生活條件提高，廁所幹淨，裝置齊全。在家裡廁所還有無線網路，拿著手機或平板在廁所待上10分鍾、20分鍾都是平常事了。這也大大增加了患痔瘡

的概率。所以大家一定要注意，上廁所就是上廁所，速戰速決，不要在廁所待時間過長。

 

3.便祕。有些人上廁所當然也想速戰速決，但是身體條件不允許啊。那就是得了便祕。所以便祕的人多患有痔瘡。這也得人要想解決痔瘡就要先從便祕上下手，解決便祕平時要多攝入膳食纖維增加腸胃蠕動能力。

4.很少運動。下肢靜脈迴流有肌肉來幫忙，肛門靜脈迴流也與附近的肌肉有關。因此，很少運動的人全身肌肉的力量都不強壯，每次收縮的力量也太小，再加上其他因素，就很容易發生痔瘡。

另外如果已經得了痔瘡的人可以用一下方法來治療。

1.溫水坐浴。

把盆裡盛滿熱水，把屁股坐進去，讓肛門附近收到熱水的浸泡，這種濕熱的溫度，能夠加速區域性血液的迴圈。

2.肛門操。

提肛操是為了能改善區域性血液迴圈，改善肛門括約肌功能，作、臥、站、立均可：吸氣時，肛門用力內吸上提，緊縮肛門，呼氣時放鬆。每次肛門放鬆、緊縮30次，早晚各一次

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