懷孕以後，孕婦的身體和心理都發生著巨大的變化。孕早期胃口不佳、妊娠反應強烈；孕中期腿腳浮腫、心理巨大變化；孕晚期身體笨重活動艱難、產前恐懼抑鬱各種不安；這些懷孩子的不易和辛苦都讓女人體會了，男人卻一點罪都不受，這實在太不公平也太不應該。其實孕期有5件事，是孕媽不能做，但準爸爸卻必須做的！

一、包攬家務

都懷孕了怎麼還能讓老婆拖地洗衣做家務呢？有點自覺地老公都會自動承擔的好伐？而且懷孕以後孕婦的行動力變差，家里的家具、日用品擺置都應該適當進行調整，以免大肚婆一個不小心傷到自己或者胎兒，得不償失。倒不如老公自己自覺把東西都調整好，避免意外的發生。

二、充當“開心果、出氣筒”

孕婦這麼反複無常的情緒炸彈，肯定得老公來頂啊！懷孕後體內激素不穩定，讓孕媽情緒也變得很不平和，一會暴躁、一會焦慮、一會又多愁善感，這對胎兒和孕媽都是很不好的。準爸爸要做好被發泄的心理準備，有氣都衝自己來好了，別憋著。還要幫助孕媽舒緩情緒，逗她開心，使她保持積極陽光。

三、伺候洗腳、修指甲、翻身

懷孕以後肚子漸漸變大，有些孕媽連彎腰都困難，洗腳那就更不用說了。而且肚子變大體重增加，夜里睡覺翻身也很困難。這就是老公站出來表現自己的時候了，大肚婆的腳，我來洗；腳趾甲，我給你修；翻身？大晚上的除了我還有誰能幫忙？

四、幫助按摩

隨著孕肚變大和體重增加，孕婦會出現腿腳浮腫的現象，而且常常感到腰酸腿疼，這都是孕肚壓迫、承受不能造成的。作為孩子的爸爸和妻子的老公，這時你要積極地給老婆按摩腿腳、腰背，這不僅可以幫助緩解孕媽疼痛，對促進夫妻感情也很有幫助哦！需要注意的是大男人要控製住自己的力度，手法專業，不要捏疼或捏傷了孕媽。

五、陪運動做“人肉拐杖”

孕媽在孕期應該注意適當做做運動，多散步走動走動，可以有效控製體重幫助順利分娩。準爸爸要做的就是陪伴一旁隨時攙扶著，避免孕婦出現意外。而且散步時兩個人可以說說話聊聊天，這麼親昵的時光不僅雙方心情很好，對胎兒的發育也很有幫助呢！

當然了，孕媽也不要一味驅使老公，在老公關心、嗬護自己的同時，孕媽也要學著體諒老公的辛苦和勞累。不要總是吝於誇讚，對於男人這樣的“巨嬰”來說，老婆的認可和稱讚很重要，會讓他們變得更加貼心、更加“勤勞”！