肚臍是我們在出生前，與母親相連的通道。通過這個通道，我們的生命得以繼續。等我們出生之後，這個通道，就成了人人都有的肚臍。在中醫眼中，肚臍是一個非常重要的穴位，叫做神闕穴。神闕穴是我們先天與母親相連的部位，中醫認為神闕穴對人體的百脈相連，對人體的全部器官都有調節作用。《厘正按摩要術》中也記載神闕穴：“臍通五髒，真氣往來之門也，故曰神闕”。今天小編就來和大家聊聊，神闕穴的功效和按揉方法，一起來看看吧。

【神闕穴簡介】

神闕（shén què），經穴名。出《外台秘要》。別稱臍中、氣舍、氣合。屬任脈。在臍中部，臍中央。穴下為皮膚、結締組織、壁腹膜。淺層主要有第十胸神經前支的前皮支和腹壁臍周靜脈網。深層有第十一胸神經前支的分支。

變化莫測為神，闕指要處，穴當臍孔，是處胎生之時，連系臍帶以供胎兒之營養，故又命蒂。名之神闕，是因胎兒賴此宮闕，輸送營養，灌注全身，遂使胎體逐漸發育，變化莫測，因名神闕。

【神闕穴科學研究】

別認為穴位是中醫學家才會研究的東西，其實很多科學家也對中國的穴位進行過研究。對於神闕穴，科學家們用“黃金律”來測量過，驚訝的發現，人體從肚臍再到腳的長度與肚臍到頭部的長度的比值為0.618。也就是說，肚臍是我們人體的黃金分割點。這個“黃金分割點”是調節人體各器官功能的最佳功效點。相關實驗證明，通過按揉、艾灸等手法刺激神闕穴，可以幫助人體內部各器官的運作，調節內分泌，提高人體免疫力。可保養健康，延年益壽。

【神闕穴位置】

神闕穴位於腹部，肚臍中央，在肚臍中央取穴即可。

【按揉肚臍等於8味中藥】

肚臍是我們人體的重要穴位，連接著我們的五髒和百脈，按揉神闕穴可以對我們的五髒起到很好的調理作用。一個神闕穴，相當於8味中藥的效果。下面我們來具體看看那神闕穴的具體功效都有哪些。

1、健脾和胃，升清降濁藥

臨床用於治：胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。

2、通調三焦，利水消腫，減脂藥

臨床用於治：小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

3、調理衝任，溫補下元藥

臨床用於治：婦女月經不調、痛經、附件炎、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗、**淡、內分泌失調、卵巢囊腫、子宮肌瘤、更年期提前、腰酸腰痛、手腳冰涼、肩頸勞損、僵硬、沉重酸痛、及其引起的頭痛頭暈惡心等症。對腰膝酸軟、手腳冰涼、失眠多夢**淡、效果顯著。

4、通經活絡，行氣止痛藥

適用於腸麻痹、痹症，手足麻木、腰膝酸軟等諸酸痛證。

5、斂汗固表，澀精補虛藥

臨床常用於：治療自汗、盜汗、帶下、久泄、**、滑精、驚悸、失眠等。

6、培補元氣，防病駐顏，養生延年藥

臍療可增強人體抗病能力，有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用於虛勞諸疾，神經衰弱和預防保健，回春延年。

【神闕穴按揉方法】

神闕穴是連通人體百脈的重要穴位，經常按揉神闕穴不僅能養生固本，還可保護恢複人體元氣，治療身體的各種疾病。女性朋友們經常按揉神闕穴還有養顏養生之功效。但是這些功效是基於正確的按揉方法的前提之下的。那麼神闕穴改如何正確按揉呢？我們一起來看看。

1、神闕穴日常按揉方法

每日晚睡前、早晨起床前，平躺在床上，摒除雜念，保持心平氣和，將手掌覆在神闕穴（肚臍眼）上，先用右手順時針稍用力按摩100次，再用左手逆時針按摩100次，次數越多越好。關鍵是要堅持。

注意：在按摩時要求動作和緩，力度適中，以腹部發熱、無不適感為宜，按摩範圍以神闕穴為中心，逐漸擴大至整個腹部，可以在早起和晚睡前進行。但腹部有急性炎症、惡性腫瘤的患者不能采用此法。

2、神闕隔薑灸

把薑片上穿刺數孔，覆蓋於臍上，點燃艾炷在薑片中啄灸，以感溫熱且舒適為度。每次灸15～20分鍾，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸症有預防作用。

注意：第一，臍部有損傷、炎症者及孕婦禁用；第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三，不可離臍部太近，否則易燙傷。

【建議堅持按揉神闕穴】

神闕穴是人體的重要大穴，大家每天堅持按揉，一周聚會發現自己腸胃功能越來越好，女性朋友會發現自己的膚色也更加紅潤，生理期也不疼了。老年朋友經常按揉可緩解便秘症狀，身體各機能循環功能越來越好。大家不妨試一試！最後祝大家都能有一個健康的身體，每天笑口常開！