很多朋友都聽說過看指甲上的月牙來辨別疾病，但根據指甲表面的溝紋深淺來了解身體，很多人應該不知道。

我們健康狀態下的指甲表面是無縱橫溝紋的，一旦指甲表面變的粗糙、無光澤、甚至出現明顯的縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，就可能意味著你的身體正處於疲勞狀態，免疫力下降。它們可能提醒你大病的預兆。

甲面有豎紋：消化不好、營養不良、缺鈣

這也是現在很多人會出現的問題，他們的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這種情況如果是短時間出現，很快消失，通常代表你最近用腦過度、太過操勞、睡眠不足。若這些豎紋一直存在，長期不消，很有可能體內器官慢性病變，要考慮去檢查下消化系統功能是否良好，營養是否滿足身體需要。

發現了棱狀豎紋，應爭取多些時間休息，另外，需要規律飲食，達到營養均衡。

 

甲床發紅：警惕心髒病

如果甲床發紅，要當心可能患有心髒病，最好至醫院排查下心髒的問題。如果甲床呈現灰白色或白色，則說明血液中紅細胞偏少，很有可能是因貧血導致的。

 

白色斑點：消化不良、營養不足

這種現象常出現在小孩的指甲上，若出現白色斑點，多見於腸胃積滯、消化不良、或是缺鈣。也可能是蟲斑，說明小孩的體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點，則可能是因營養不良導致的。

 

青紫指甲：動脈硬化、血脂高

青指甲常代表為重寒症，青黑則病情危重，常見缺氧、淤血患者。或是由於供血不足缺氧、動脈硬化、血脂高（膽固醇高）。

 

有黑色豎紋：肝腎衰弱、體內有毒素

若指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎技能衰弱，毒素積存體內的征兆。應多吃補肝、補腎的食物，如高蛋白質、魚類海產品、豆類製品和奶類製品。

 

甲面凹陷：當心牛皮癬

指甲出現凹陷或起皺的情況，要當心牛皮癬或炎性關節炎。有研究發現，近10%的牛皮癬患者，最初的症狀就是指甲出現開裂或甲床凹陷。