現在都提倡順產，因為順產對媽媽和寶寶的健康都非常有利，通過自然分娩生下健康寶寶，是許多人的心願。那麼，準備要順產的準媽媽在孕晚期要做些什麼準備，才能讓生產更加順利呢？

一、控製飲食

準媽媽想要分娩順利，總的飲食原則就是合理營養，控製體重。準媽媽都很重視飲食營養，如果暴飲暴食，不注意控製體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時就不容易順利通過產道。

二、定時做產前檢查

準媽媽要定期做產前檢查的規定，是按照胎兒發育和母體生理變化特點製定的，其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況，以便於早期發現問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。

三、晚期堅持爬樓梯

到了最後一個月，每天都堅持爬樓梯。爬樓梯很容易累，注意休息好就行了，累的時候緩一緩，休息一會繼續爬。

四、讓寶寶在子宮里處於正常位置

正常分娩前的寶寶在子宮里的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。可有的寶寶不然，糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，讓上身趴在椅背上，或手腳著地，呈爬的姿態，每天保持20~30分鍾，要在舒適的地方練習，腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候最好是左側臥位。

五、早晚散步

散步時，準媽媽最好邊走動，邊按摩。可分早晚2次安排，每次30分鍾左右，也可早中晚3次，每次20分鍾。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有汙染物，最好不要在公路邊。散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。

六、避免長期臥床或者躺臥

長時間臥床或者躺臥是不利於胎寶寶正常發育的，很有可能造成胎兒臍帶繞頸，導致順產困難。所以準媽媽最好經常走動，盡量少坐。

七、吃含鋅食物

孕婦分娩方式與其孕期的飲食中鋅含量有關。也就是說，孕婦每天攝取的鋅越多，其順產的機會越大。準媽媽可以經常吃些動物肝髒、肉、蛋、魚以及粗糧、干豆，這些都是含鋅比較豐富的食物。

最後，希望大家都能順利迎接到健康的寶寶。