春季陽光明媚的日子最適合郊遊踏青了，可是有的人卻將自己捂 的嚴嚴實實，在這個美麗的時節過的萬分痛苦。春季是過敏的多發季節，讓很多人都難以忍受，飽受磨難。

過敏的很多人都有的病症。花粉，柳絮，食物，細菌，空氣中的重金屬汙染等都會引起過敏。換季時空氣過於干燥，身體免疫力下降，皮膚缺水敏感都很容易過敏。過敏時皮膚干癢缺水，開裂受損，起殼鼓包，嚴重時還會潰爛留疤。

易過敏體質的人在日常生活中一定要注意八點，調節改善自己的體質。

1飲食多吃水果蔬菜等天然健康的食物，辛辣刺激的，垃圾食品少吃。在食物上均衡攝入營養，提高身體免疫力。

2了解自己的過敏源，注意避免接觸過敏源。

3多喝水，加強身體代謝，把身體內的毒素代謝出去。

4平時衣物以健康舒適為主，最好穿棉質的衣物。

5衣物要勤洗勤換，陽光照射消毒。

6注意生活環境的衛生清潔，保持空氣通暢，消滅細菌防止過敏。

7平時護膚以保濕補水為主，盡量不使用功能性產品。功能性產品（祛斑，美白，祛痘等）都會有一定激素重金屬，比較傷害皮膚，角質層易變薄，皮膚本身的抵禦能力下降，特別容易過敏。

8保持心情舒暢，注意休息。

皮膚過敏紅藕，注意不要用化妝品，有的人覺得過敏後皮膚難看，會用一些遮瑕的化妝品修飾皮膚。其實這個時候的皮膚一定不能用化妝品。要保持干淨透氣，用清水清潔，可以用一些鎮靜補水的護膚品，補充水分。

在夜間修複時可以自製降敏面膜敷臉。1黃瓜面膜，黃瓜片能很好的鎮靜補水。選擇新鮮的黃瓜切片，清水潔面後，敷在臉上15分鍾左右。2香蕉蜂蜜面膜，選成熟的香蕉搗成香蕉泥，加點蜂蜜攪拌均勻後敷臉上，15分鍾左右清洗干淨。皮膚過敏嚴重時可以在面膜里加入0.5片的息斯敏粉末，能起到更好的降敏作用。注意：黃瓜要健康新鮮的水分充足。香蕉要成熟的，表皮有斑點，效果最好。

最後，在這個春光燦爛的日子里，希望大家都美美噠！