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時事

易過敏者要注意,平常一定要注意這些調節身體!

春季陽光明媚的日子最適合郊遊踏青了,可是有的人卻將自己捂 的嚴嚴實實,在這個美麗的時節過的萬分痛苦。春季是過敏的多發季節,讓很多人都難以忍受,飽受磨難。

過敏的很多人都有的病症。花粉,柳絮,食物,細菌,空氣中的重金屬汙染等都會引起過敏。換季時空氣過於干燥,身體免疫力下降,皮膚缺水敏感都很容易過敏。過敏時皮膚干癢缺水,開裂受損,起殼鼓包,嚴重時還會潰爛留疤。

易過敏體質的人在日常生活中一定要注意八點,調節改善自己的體質。

1飲食多吃水果蔬菜等天然健康的食物,辛辣刺激的,垃圾食品少吃。在食物上均衡攝入營養,提高身體免疫力。

2了解自己的過敏源,注意避免接觸過敏源。

3多喝水,加強身體代謝,把身體內的毒素代謝出去。

4平時衣物以健康舒適為主,最好穿棉質的衣物。

5衣物要勤洗勤換,陽光照射消毒。

6注意生活環境的衛生清潔,保持空氣通暢,消滅細菌防止過敏。

7平時護膚以保濕補水為主,盡量不使用功能性產品。功能性產品(祛斑,美白,祛痘等)都會有一定激素重金屬,比較傷害皮膚,角質層易變薄,皮膚本身的抵禦能力下降,特別容易過敏。

8保持心情舒暢,注意休息。

皮膚過敏紅藕,注意不要用化妝品,有的人覺得過敏後皮膚難看,會用一些遮瑕的化妝品修飾皮膚。其實這個時候的皮膚一定不能用化妝品。要保持干淨透氣,用清水清潔,可以用一些鎮靜補水的護膚品,補充水分。

在夜間修複時可以自製降敏面膜敷臉。1黃瓜面膜,黃瓜片能很好的鎮靜補水。選擇新鮮的黃瓜切片,清水潔面後,敷在臉上15分鍾左右。2香蕉蜂蜜面膜,選成熟的香蕉搗成香蕉泥,加點蜂蜜攪拌均勻後敷臉上,15分鍾左右清洗干淨。皮膚過敏嚴重時可以在面膜里加入0.5片的息斯敏粉末,能起到更好的降敏作用。注意:黃瓜要健康新鮮的水分充足。香蕉要成熟的,表皮有斑點,效果最好。

最後,在這個春光燦爛的日子里,希望大家都美美噠!

Reference:Man\'s Daily

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