春天，空氣芬芳如醴，陽光溫暖和煦。不僅是小樹生長最快的季節，也是寶寶長身體的最佳時期。一白遮白醜，一高美萬分。正值春天好時機，讓我們一起來研究研究，利用這個天時，有什麼讓寶寶長高的秘訣。

俗話說“知此知彼，胸有成竹”。只有了解了寶寶身高受什麼影響，我們才能找出應對措施。

遺傳因素

影響孩子身高的大部分原因是遺傳，所以高個子的父母生出來的寶寶也是高個，矮個子的父母生的寶寶也是矮個，但是遺傳對身高的影響不超過80%。

後天因素

寶寶的身高是七分天注定，三分靠後天。所以個子不高的爸爸媽媽們也不用擔心，創造良好的生活環境，掌握科學的長高方法對寶寶長高都有幫助。

世界衛生組織的一項研究證實，孩子的生長發育有顯著的季節性，其中春季（3-5月）長得最快，生長速度是秋天的2-2.5倍。

寶寶長高秘訣大放送營養

營養並不是讓寶寶吃太多，尤其要少吃垃圾食品。吃的太多寶寶容易變成小胖墩兒，而且血糖一直處於高水平，這是一種不健康的狀態。

還有一種千萬不能吃的食品就是增高保健品。市場上的產品多數含有大量激素，雖短期效果明顯但易造成性早熟，使寶寶最終身高不及別人。

五大搭配要牢記

均衡

想要寶寶長得高，各種營養素要均衡。每天保證吃入食品的多樣化，比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富的多。

鈣類

鈣是骨骼成長的基礎。如果膳食中不能經常攝取生理所需鈣量，血鈣和軟組織中的鈣量不足，就必須向骨骼取鈣。骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更別提長高個兒了。

蛋白質

處在生長發育期的寶寶，對蛋白質的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響身高增長。此外，膠原蛋白和粘蛋白也是構成骨骼的有機成分。

維生素

我們可以通過給寶寶吃新鮮的蔬果來攝取維生素。維生素A、C能使寶寶具有正常的抵抗力。

微量元素

人體對這些微量元素的需求量雖然不大，但卻是不能缺的。缺少微量元素的寶寶，生長發育、智力發育、免疫功能等均會受到影響，而且寶寶可能經常生病。

睡眠

俗話說，“春困秋乏”，其實人體在春天需要更多的睡眠時間，尤其是正處於生長發育階段的孩子，為了促進體內生長激素的分泌，更加需要優質睡眠的支持。

保證睡眠時間 早睡早起 睡眠規律

運動

運動孩子長得高，身體好。適量的運動可以促進生長激素的分泌，強化身體的肌肉、骨骼和韌帶。運動還能加強寶寶腸胃運動，增強食欲。從小養成愛運動的好習慣可使寶寶收益終生。

跳繩和遊泳無疑是寶寶長高運動的最佳選擇。但現下並不是所有的嬰兒遊泳館都是真正的遊泳，僅在水裡無計劃地帶著小泳圈玩水，是沒有效果的，真正的遊起來才可以為寶寶的長高加把勁。

水孩子水育早教利用獨特設計的泳池，嚴格把控水溫，采用臭氧循環消毒，親膚無害的同時為寶寶遊泳提供了優良的運動環境，讓爸爸媽媽更加放心。從澳洲引進的課程通過本土融合，加之與世界冠軍教研團隊的合作，讓水孩子的水育早教課程更加專業，更加適合中國寶寶體質。不但對寶寶的運動有專業的指導，還可以對寶寶進行早期的啟蒙啟智。通過課堂，讓寶寶找到運動的快樂！

只有寶寶快樂我們的運動才有意義。水孩子既可以培養寶寶愛運動愛遊泳的好習慣，又可以開發寶寶潛能，一舉多得，何樂而不為呢？所以爸爸媽媽們記得按時帶寶寶來遊泳，為寶寶成長助力哦~