吃野菜為了去濕氣，那麼濕氣重有什麼不良狀況或者症狀呢？
就在上一段時間，某個都是套說到一個大爺在清明期間採摘路邊的野菜吃，導致腎出現衰竭。由於食用中的野草有毒。想想都覺得可以，雖然大爺經過搶救，現在已無大礙了。
醫生說：野草雖然營養價值高，但是也不能亂食用、盲目食用。有些野草夾帶著某種有毒的野草在其中，你也不知道。所以在春節期間採摘野菜要格外注意了。
有老人說，春天吃點野菜，對身體有好多好處，又可以降血壓、血糖、祛濕、增強免疫力，對身體健康等等。所以我們對於不認識的野菜還是不要食用為好。
醫生表明：小區汙染比較重的地方不要採摘，工廠金屬重的也不要採摘。因為會導致重金屬或者汙染過重導致中毒。
最後：在採摘好的野菜一定要洗乾淨，用鹽水浸泡一會，芹菜、香菇之類一定要注意。
之前老人說到過，吃野菜可以祛濕等等話題。其實呀，有一種東西比野菜的功效好一百倍，既可以祛濕又可以健脾排毒。作用多多的。祛濕又叫濕氣。那麼濕氣重有什麼不良狀況或者症狀？（可自測）
濕氣重8大信號：
1.毛發容易油膩出油，面部皮膚油膩油亮或早晨眼皮腫，有下眼袋，面色晦暗或發黃也常提示體內有濕氣。
2.耳朵裡耳屎呈油狀易流出也提示濕熱證候明顯。
3.寒濕證候的人士常是舌淡胖，舌邊有齒印，苔白膩。而濕熱證候的人士常是舌紅苔黃膩。
4.小便尿不多，但次數多或尿得不痛快，有灼熱或澀痛感。個別女性朋友還有白帶量多。
5.大便往往稀爛不成形，就算大便基本成形便質也很鬆軟，而且容易粘在馬桶上很難衝走。
6.到該吃飯的時候，沒有饑餓的感覺，而且什麼也不想吃，吃一點東西就感覺胃脹，日常有隱隱的胸脘痞悶感，這種感覺就好像吃下去的東西自己往上頂似的。
7.常常感到身體特別困倦，懶得活動，頭重如裹，頭腦不清爽，關節沉重，渾身酸痛。
8.虛胖體型的人多有水濕，嚴重者還會出現下肢水腫等問題。
如果濕氣重可以試試它，早在古時候就已經使用了，祛濕健脾又美容。祛濕效果最好的食物莫過於享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。因為享代表旺盛，體現享米有活血的作用！老中醫認為享米，味甘，淡，性涼。歸肺，脾，胃經 。功能健脾滲濕，除痹止瀉，清熱排膿。主要用於治療水腫，腳氣，小便不利，濕痹，脾虛泄瀉。
享米紅豆粥
材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：將享米、紅豆等洗淨，紅豆、糙米、享米要提前浸泡1小時。
然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
享米紅豆蓮子粥
材料：蓮子10克、享米15克、紅豆20克。
做法：蓮子、紅豆和享米提前浸泡半小時，放進鍋中加適量水，煮開放入泡好的蓮子、紅豆和享米，大火煮半小時，煮出粘稠的感覺，盛出即可食用。
多運動運動祛濕也是不錯的哦！還有注意保持室內通風，注意保持乾燥哦！
結語：
你喜歡吃野菜嗎？
蓮子可以生吃嗎?
