月經期間不能洗頭洗澡，經期洗頭洗澡不僅會加重痛經，引起頭痛，還會導致淤血排不出去致癌！
從小到大，妹紙們是不是聽得耳朵生繭啦？
經期不要洗頭洗澡
自開始來“大姨媽”起，不少女生便被媽媽、姨姨們告誡：經期不能洗頭洗澡！
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她們以“過來人”的身份告訴你，經期洗頭洗澡不僅會加重痛經，還會引起脫發、頭痛和衰老。
她們認為，女性生理期間血液循環比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環，使子宮內的血液無法順利排除干淨，容易造成經血量的減少或經痛。
朋友圈的養生文更說，淤血長期排不出去會致癌！
到底能不能洗頭洗澡呢？
真是這樣嗎？答案是NO！大姨媽期間不僅能洗頭，也可以洗澡！
對於老人們念叨的引起頭痛、痛經等症狀，實際上主要是跟身體激素和其他因素有關，洗或者不洗，都會有這些情況出現。
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很多女性朋友經期照樣洗頭洗澡，不僅沒有造成姨媽量減少，而且也沒有因此出現經痛現象。關於經期洗頭洗澡導致淤血排不出去致癌的說法，更是不靠譜！
當然咯，也有一些女性經期洗頭洗澡會出現不適，應注意少洗。
1、不宜在量大時洗頭
女性最好不要在月經來的前兩天洗頭，這時女性身體抵抗力非常低下，如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭。
2、洗頭時間不宜過長
經期洗頭的時間不宜過長，且需加快洗頭的速度，平時喜愛用發膜的MM們，在月經期可以省略這個步驟。
3、不宜睡前洗頭
在夜晚或睡前洗頭由於發根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，若上班族白天實在沒時間，晚上洗頭時一定要用吹風機吹乾頭髮。
