炎熱夏天即將來臨，此時不到海邊或泳池去泡泡水清涼一下不就對不起自己了嗎？可是在水中泡很久容易讓肌膚和身體出現狀況，到底該怎麼辦才能玩得盡興又能維持美麗.....！


 
下水後一定要卸妝
不管是海邊還是游泳池中的水，水中的許多雜質都容易造成皮膚毛孔阻塞，因此，在上岸時一定要馬上卸妝、清潔才不會讓皮膚長痘、出現問題。
 
上岸後要記得保養
剛剛曬了一整天的陽光、泡了一整天的水，在上岸清潔後也別忘保養，讓肌膚恢復保水度，以及避免曬傷長斑。
 
戴上泳帽
泳帽除了能保護頭部之外，還能減少頭髮接觸到泳池中的氯氣，能減少對頭髮的傷害。
 
使用護髮產品清潔頭髮
上岸後，除了給身體清潔乾淨與保養之外，也別忘了要保養頭髮，用潤髮保養一下泡了一整天的頭髮，才不會髮質變糟。

頭髮該怎麼保養？

洗髮水分類
目前，坊間的洗髮精大概可簡單區分為乾性、中性及油性等，消費者可以先判斷自己的頭皮是屬於哪一類再來選擇。而判斷自己的頭皮屬性其實很簡單，如果你的頭皮沒有異常病症的話，通常與臉部肌膚的類型不會差距太大。而市面上所推出的“受損髮質專用洗髮精”與“2合1雙效洗髮精”，其實這一類的產品效用並不見得較好，因為這一類的洗髮精是針對髮絲設計，但其中的潤絲成分會直接接觸頭皮，如果是油性頭皮者，可能就會加重頭皮的負擔而使出油狀況更為嚴重，因此消費者在購買時最好三思。
依照頭皮屬性選擇洗髮水
那麼，頭髮受損者又該如何重建秀發呢？在洗髮精的選擇上，還是應該依照頭皮的屬性來決定，如果想要加強髮絲護理，可以選擇比較滋潤的潤絲產品或護髮產品即可。至於頭皮屑患者，可以選用藥性洗髮精，但最好也不要用雙效合一的產品，以免增加頭皮負擔，事倍功半。
 
正確的洗頭方法
頭髮人人會洗，但巧妙各不相同。根據皮膚科醫師表示，約有80﹪的人不知道正確的洗頭方法。而長期錯誤的洗頭方式，可是會直接影響頭皮與髮質的健康，所以，想要擁有一頭閃亮動人的髮絲，就必須先從建立正確的洗頭觀念開始。選擇了適合自己的洗髮精之後，我們可藉由以下4個步驟將頭皮與頭髮徹底清潔。
1、洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮精的用量，以降低對頭皮的刺激。

2、先將洗髮精倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後​​沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗髮精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫髮的後遺症。

3、洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮精與頭皮接觸的時間過長。

4、用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨。如果沖洗不干淨，洗髮精殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭髮，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不干淨，可用溫水或冷水多沖洗幾次即可。
另外，頭皮屑患者可使用藥性洗髮精，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先將頭髮沖洗乾淨，第二次洗頭時則不要馬上沖洗，讓洗髮精的泡沫停留5～10分鐘，以使藥性發揮作用。



一定要潤絲
先前提到，頭皮與髮絲應該分開護理，因此，洗完頭之後，一定要潤絲。這道理就如同所有類型的肌膚都需要滋潤，髮絲也一樣，不能缺少適度的滋潤。不過，潤絲也是有學問的。第一步同樣是選擇適合自己的潤絲產品：乾燥的頭髮便選擇乾性髮質適用，油性的髮質因為頭皮自行會分泌保護油脂，因此選用較清爽的油性髮質滋潤產品即可。



每次到海邊或是泳池去游泳完後都會發現自己的頭髮變得非常的乾燥不舒服，臉上和身上也都沾上了一股氯氣的味道不但不好聞也非常的不舒服，最後搞得回家後皮膚和頭髮都變得很糟糕！

愈美麗的女人，愈在意自己；而愈在意自己的人，就愈關心自己的頭髮。的確，美麗應該從“頭”開始，呵護秀發與頭皮，就像呵護肌膚一樣重要哦！想要讓你的三千煩惱絲變得又黑又亮嗎？你需要的不是奇蹟，而是頭髮的保養方式，以上是專業髮型師就為你介紹的保養頭髮5大觀念，只要你按部就班地加以施行，創造完美質感的亮麗髮絲便指日可待！

因此玩水的當下可以玩得很瘋狂很忘我，但是一玩完上岸後、回到家時千萬記得一定要好好清潔、保養自己的肌膚和頭髮一下，才不會先甘後苦，讓自己完後變成醜女一枚。