偏頭痛原因！偏頭痛儼然成為了一種文明病

偏頭痛舒緩－偏頭痛按摩法

⒈天柱穴按摩法

①位置
天柱穴是足太陽膀胱經重要穴道之一。位於後髮際5分，第一頸椎棘突下旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。尋找方法：天柱穴位於後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外側凹處，後髮際正中旁開約2厘米左右即是此穴。

②指按法
坐姿，兩手交叉拇指分別按住穴位處。先按右穴，然後按左穴，頭部向左稍傾，呼氣並數“1、2”，漸漸用力，數“3”時強按穴位，吸氣並數“4、5、6” ，身體放鬆，頭部恢復原位。

▲太衝穴

⒉太衝穴按摩法

①位置
太衝穴為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，位於足背側，當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。足背第一、二趾縫上2寸凹陷中。

②指按法
坐姿，右腳搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位處，呼氣並數“1、2”，漸漸用力，數“3”時強按穴位，吸氣並數“4、5、6” ，身體放鬆。

⒊膀胱經，尺澤穴按摩法

①頭頂痛

頭頂痛按摩膀胱經，從三焦至心俞，重點在肝俞到心俞，以壓痛為準，直至頭不痛為止。

②太陽穴痛

太陽穴痛按摩尺澤穴，按摩尺澤穴及附近壓痛，以按壓尺澤穴及附近不痛為準，直至頭不痛為止。

③頸椎附近痛引起

尤黑色區域肌肉疼痛引起，按摩黑色區域，以按壓黑色及附近不痛為準，直至頭不痛為止。

 

偏頭痛治療方法－吃這些可以改善偏頭痛

1、山藥枸杞燉豬腦：具有滋養肝腎、益氣養陰的功效，尤其適合有心悸、氣短、乏力和麵色蒼白等症狀的偏頭痛患者使用

2、綠精茶：具有祛風止痛的功效，適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。

3、薑糖水：取姜3片、紅糖15克，加水煮沸，趁熱服。每日3次，每服500毫升。適用於外感風寒而致的頭痛患者。?

4、絲瓜根煮鴨蛋：將鮮絲瓜根150克洗淨，與鴨蛋2枚水煎服。用治頭痛、偏頭痛。

5、芹菜炒香菇：主料為芹菜400克，香菇(鮮)50克，其功效主要在於平肝清熱，益氣和血。用於肝陽上亢的頭痛、頭暈。

　

偏頭痛除了吃一些對治療偏頭痛的食物外，還是需要一些藥物來治療的，如用於成人有先兆或無先兆偏頭痛的急性發作的琥珀酸舒馬普坦片、具有鎮靜、止痛的作用的暈痛定膠囊、具有開竅，通絡，止痛的功效二十五味珊瑚丸。

偏頭痛的確讓很多人都感到非常不舒服，而且大部分的偏頭痛是沒有根治辦法的，僅僅可以找方法來紓緩，然而今天介紹的偏頭痛舒緩方法與偏頭痛按摩，都是相當有效的，絕對可以幫助你舒緩偏頭痛喔！
 
最後也要提醒各位讀者，如果想徹底的治療偏頭痛就的合理規律的生活以及飲食習慣，要經常體檢，做到早預防，早治療！