許多人都有咳嗽的煩惱，這也是呼吸系統疾病的常見症狀。然而這症狀雖然惱人，卻也是身體的一種保護性反射動作，正是在提醒你身體出狀況。
                                                        
其實，借助咳嗽可將呼吸道內的分泌物或異物排出體外，並不是百害無一益。不過，頻繁而劇烈的咳嗽，嚴重影響生活，休息與睡眠都會品質下降，更是危害身體健康，失去其保護性意義。
 
就讓我們一起來了解，咳嗽的病因吧！
 

咳嗽病因與機理　原因大不同

 
(一)呼吸道疾病:從咽到小支氣管的粘膜受到刺激時，都可引起咳嗽，其中以喉部杓狀間隙及氣管處對刺激最為敏感。一般認為肺泡受到刺激並不產生咳嗽，只有當肺泡內的分泌物，滲出物或漏出物進入小支氣管時，才會產生咳嗽。
 
引起咳嗽的病因是呼吸器官的炎症(如咽，喉，氣管或支氣管炎，肺炎，肺結核)，出血，腫瘤，異物及吸入刺激性氣體等。
 
(二)胸膜疾患:當胸膜受到刺激或胸膜炎時常有咳嗽。
  (三)心血管疾病:引起肺瘀血或肺水腫的疾患(如左心功能不全，二尖瓣狹窄等)及右心或體循環靜脈栓子脫落引起的肺梗塞，均可出現咳嗽。
 
(四)中樞神經因素:大腦皮層既能抑制咳嗽反射，同時又是咳嗽的起源地(隨意性咳嗽)，即衝動從大腦皮層傳出至延髓咳嗽中樞，引起咳嗽動作。
 
秋天易犯咳嗽。這種乾咳無痰，胸悶氣緊久治不愈可以根據體質和病情，選用以下食療方治療。

 
實用咳嗽食療　好吃又有效

 
一、雞蛋銀耳羹：取幹銀耳50克，溫水浸20分鐘，去泥沙雜質與蒂、熬至爛熟；取雞蛋一個，調散，沖入銀耳湯內，加糖即可服用，早晚各一次。此方對老年體弱，有乾咳無痰病史者，有預防和治療作用。
  二、貝母粥：取大米(黑米尤佳)200克，加生薑10克，切碎，共熬為粥，再入川貝母過篩粉10克，攪勻，分二次服。此方具有川貝化痰和生薑宣肺的作用，故對老年慢性支氣管炎的咳喘病，尤為相宜。
 
三、紫蘇粥：取大米200克熬粥，起鍋前放入20克用紗布包好的鮮紫蘇葉(幹品亦可)煮2分鐘，去葉食粥。此方對受涼感冒的咳嗽有效。
 
四、二冬糖：取天冬、麥冬各500克，熬煮至藥物爛塊，去渣留汁，濃縮；加入白糖或冰糖熬至能拔絲，倒在乾淨的大理石或不銹鋼板上抹平，冷卻後切塊，時時含服。此方對常見的燥氣傷肺引起的乾咳有預防和治療作用。
 
五、百合豬肺汽：取百合100克，沙參100克，薑鹽少許，與洗淨切片的豬肺共燉服。此方適用於燥咳已久，傷及肺氣肺陰的虛症。
  先，乾咳（感冒或其他原因引起均可）我們可以去水果超市買點雪梨，再去超市買點冰糖，把雪梨去皮，然後剖成兩半，把梨核去掉，挖掉梨核的坑處，放上冰糖，要放多少看自己的口味，弄好後放到碗裡，在放些水，在火上蒸一個小時，蒸好後不太燙後吃下，連著吃見天，就可以有限的治療乾咳。
 
其次。我們還可以醋煎雞蛋治咳嗽，把半勺米醋（能炒開即可）燒開煎炒雞蛋（1個）（注意雞蛋要打勻），炒熟雞蛋後加適量的白糖，涼涼後吃了。每天早晚各1個，一般兩三天就可以止咳，還沒啥副作用。
 
最後，我們還可以喝蘿蔔蜂蜜湯，去菜市場買點白蘿蔔，生薑，還有大棗和蜂蜜，白蘿蔔切5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約開30分鐘，去掉渣，在加上蜂蜜，再煮開。溫熱喝下。每天1～2次。堅持兩三天。
 
看完這篇文章，是不是對咳嗽更了解了呢？是藥三分毒，咳嗽時除了吃藥外，不妨也試試看這些實用的食療方法！
而且還沒有副作用，又好吃，真是一舉兩得啊！
 
當然，也別忘了正常作息，多喝水，病才好得快喔！把這篇文章分享出去，造福更多人吧！